冬天，冷空气和强风可能会伤害皮肤，使皮肤干裂，发红和发痒。尽管您无法在外面更改天气条件，但是有几种方法可以避免在寒冷时出现干燥的皮肤发蓝：
1.保护皮肤免受这些元素的侵害。当您出门在外时，请戴上手套，围巾和帽子，以保护您的敏感皮肤不受这些元素的伤害。另一个好的技巧是在戴手套之前先在手上涂抹保湿剂，这几乎就像是为双手做的迷你水疗护理，为干燥带来额外的保护。
2.保持短时淋浴。在冬天洗短些的澡，并用温水而不是热水。避免使用肥皂，并使用温和的清洁剂清洁皮肤。轻拍皮肤，请勿摩擦。在您的皮肤仍然潮湿的时候，全程涂抹浓密的保湿霜，以补充水分。
3.每天喝足够的水。保持体内水分对您的皮肤整体健康至关重要。每天至少喝六至八杯水，以消除废物并获得非常好的皮肤健康。
4.轻轻地剥落您的皮肤。通过去除角质去除干燥的表面皮肤细胞，可消除毒素并改善循环，从而帮助您的皮肤。对于您的身体，您可以用柔软自然的刷子将其轻轻地以圆周运动擦拭整个表面，以去除死皮细胞并露出健康的皮肤。要深层清洁脸上的毛孔，请尝试使用蒸汽。煮沸一锅热水，并用毛巾在锅上蒸煮约五到十分钟，以打开毛孔并疏松油脂和死皮细胞。去除身体和面部的角质后，轻轻清洁皮肤，以洗去多余的油脂和皮肤细胞。
5.滋润皮肤。冬季每天至少要在面部和身体上使用保湿霜两次，以保护皮肤并补充水分。含有天然成分（如芦荟，益生菌和泛醇）的保湿霜对大多数皮肤类型都非常有效且无刺激性。
6.改善血液循环。循环在人体中携带必需的营养素，有益于所有器官，包括非常大的器官-皮肤。您可以通过体育锻炼（例如跑步，散步和伸展运动）改善血液循环。
7.避免吃太多糖。如果体内糖分过多，随着时间的流逝，糖分实际上会损害皮肤。葡萄糖分子可能会在您的系统中积聚，并在称为糖化的过程中粘附在蛋白质分子上。通过糖基化作用形成的分子会破坏胶原蛋白，使皮肤失去弹性，导致皱纹和下垂。
通过采取一些额外的预防措施以防止冬季瘙痒，即使在非常恶劣的冬季天气下，您的皮肤也可以全年保持健康光泽！
