ZKX's LAB

这菜我家入冬后天天吃!白菜的花样做法大放送,你最爱吃哪种?

2020-11-04新闻19

说起冬天,就不得不提起蔬菜中的王者——大白菜。

冬天的各种大棚菜让餐桌丰富了很多,一年四季没有区别,但是冬天的当家菜还就数白菜吃不腻。

对生活在北方朋友而言,看到大白菜更是亲切,一个冬天基本上离不开这种充满中国味儿的蔬菜。它不仅是北方冬季当家菜,更是一种时代的记忆。在我小时候,秋末冬初家家都要储存大白菜,每家没有几百斤上千斤的白菜做储备,就觉得这个冬天没法过了。白菜整齐地码放在窗根儿下,用草帘子或棉被子盖严,防止黑夜的北风将一家人的冬天菜吹干冻坏。白天有太阳时,趁着晌午温度高,把草帘子棉被子打开,让白菜们也透透气。虽然有点儿折腾,但是白菜放了一冬天依然是鲜灵的。如果犯懒不透气,白菜就要被捂出味儿来,吃的时候也不招人待见。

北方人真是把大白菜做出了花儿:醋溜白菜、炒白菜、炖白菜、还有需要时日的"辣白菜"……

你最爱怎么吃呢?【金钩白菜】

主料:娃娃菜1棵、海米30g

辅料:食盐3g、鸡精3g、枸杞、淀粉适量、香油少许

准备食材,娃娃菜、鸡精、食盐、枸杞冲洗干净,提前把海米洗净,泡发2小时以上

娃娃菜剥去外衣层,稍微冲洗一下,纵向切成8瓣

切好的娃娃菜码入深一些的盘中,将泡好的海米和枸杞撒在娃娃菜上,把泡海米的水直接浇在娃娃菜上,放入蒸锅,大火蒸制10分钟至菜变软(如有高汤可以浇上一起蒸制)

蒸好的娃娃菜取出,把蒸出来的汤汁倒在另一个锅中,汤汁烧沸,加入盐和鸡精调味,用水淀粉芶入薄芡,最后淋入香油

把烧好的汤汁均匀的浇在娃娃菜上即可

小贴士:

1. 选用娃娃菜或者大白菜心都可以,这两种菜比较嫩,蒸出来后味道软嫩微甜。

2. 娃娃菜会蒸出来很多汤汁,选择深一些的盘子,汤汁不会溢出。【火腿炖白菜】

主料:大白菜400g、火腿1根、木耳10朵、蒜苗1根、香菜1棵

辅料:花生油10g、浓汤宝1盒、淀粉10g、八角1个、盐适量

准备食材,木耳洗净后泡发,火腿切成小方块,蒜苗去皮后斜切丝,大白菜切块,香菜切段

起锅烧油,小火慢慢炸香八角后,大火爆香蒜苗后放入火腿丁,翻炒均匀

先加入大白菜帮,大火翻炒片刻,加入适量盐调味,锅中倒入适量清水后加入浓汤宝增加口感

接着加入泡发的木耳,大火烧开,继续转中火炖煮至大白菜帮变软,加入剩下的大白菜叶,继续大火烧开

加入水淀粉勾芡,大火煮沸关火,撒上香菜段即可装盘

小贴士:

1. 不喜欢浓汤宝,可以用海鲜或是虾皮代替。

2. 大白菜无需煮得太久,否则会影响口感,使其养分流失【蘸水白菜】

主料:白菜叶子1棵、老姜3片、大蒜3瓣、小葱2棵

辅料:酱油2勺、醋1勺、油泼辣子1大勺、花椒油1勺、鱼露1勺、细砂糖半勺、盐半勺

老姜、大蒜和小葱分别切碎

碗里放入姜末、蒜末,再倒入开水,浸泡片刻

煮锅放入清水烧开,再放入白菜叶,煮熟捞入盘中

姜蒜汁碗里调入酱油、醋、油泼辣子、花椒油、鱼露、细砂糖和盐,搅拌均匀

将料汁倒入白菜叶子中即可【醋溜白菜】

主料:白菜200g、小米辣4个、大蒜3瓣

辅料:陈醋2勺、淀粉3g、盐3g、油适量

白菜取内层洗净,切小段沥水控干,大蒜小米辣切碎

空碗中放入淀粉、陈醋和水调汁备用

炒锅烧油,炒香蒜末和小米辣

加入白菜,加盐调味,翻炒均匀,焖一会儿

待白菜帮熟透后,沿锅边倒入料汁,拌匀关火即可【砂锅白菜豆腐】

主料:白菜3片、豆腐1块、带皮五花肉1条

辅料:植物油少许、大葱1根、生抽、蚝油和热水适量

白菜用手掰大块,如果有筋,把筋撕掉;白菜的块稍微大一些,吃着过瘾

豆腐放在手掌上,用刀切块,这样比放在案板上好处理

带皮五花肉切薄片;肉一定要有些肥的,纯瘦肉不适合做这道炖菜,太干太柴不好吃

砂锅放加热,倒少许油,先将葱花煸炒出香味,再把肉片倒入锅中翻炒变色

待肉片的油脂被炒出后,将白菜入锅中翻炒,使得白菜叶片能吸收进肉脂

待白菜变软后,将豆腐入锅中,根据口味淋入适量生抽、蚝油,倒入适量热水,水沸腾后转小火,盖上盖子焖炖10-15分钟

打开盖子可根据口味撒少许盐,轻轻混合几下即可离火。这一锅整体看着很温暖,可以撒少许香葱末或者青蒜末,添一点儿绿色更活跃、诱人

小贴士:

1. 白菜大块白水煮,易熟;加入豆腐块后再放酱汁同炖。白菜放在锅底可以防豆腐糊底

2. 别看只有这几片猪肉,但有了荤油的浸润,整道菜都喷香无比;如果不放肉,放点荤油也可以。

3. 还可以放一把粉条同炖,吸足了汤汁的粉条更鲜美;或者放几片海带同炖,补碘补钙的效果也很不错。

4. 大白菜的老叶子可以剥掉蒸包子,炖菜不宜用太老太干的,要用这种水分多的脆嫩的;豆腐不用内酯豆腐就可以,盐卤或者石膏点的豆腐能在汤汁中久煮而不碎,而且越煮越入味;带皮五花肉有油脂,让白菜叶吸收会更香。【辣白菜】

主料:大白菜1棵、苹果1个、姜1块、蒜两头、辣椒粉100g

辅料:盐100g、白糖100-250g、糯米粉适量

把白菜摘去烂叶切成两半,将盐均匀的撒在上面。不用很多盐粘上就好,静置半个小时

然后添上自来水,以没过白菜为主。压上比较沉的东西,防止白菜飘起来,泡十二个小时,捞出控水,备用

一棵白菜大约用二三两辣椒面,最好用韩国辣白菜专用的辣椒末,放入盆中。倒入刚烧开的水搅拌均匀,以稍微粘稠为准,放在一边晾凉待用

接下来准备一个梨、一个苹果、一块姜、两头蒜切成碎末,加入2~3两盐 ,原方为半斤白糖,不敢吃太多糖就减量了,搅拌在一起

锅里水烧开,放入糯米粉用刮刀搅成均匀,呈浆糊状

倒进辣椒酱搅拌均匀

戴上一次性手套,将和好的辣椒酱一层一层抹在白菜叶子上,盖保鲜膜冷藏一晚入味

家里有青萝卜,切成小块,撒盐腌制半个小时,放水没过萝卜,腌12小时,捞出控干水分,用辣椒酱拌好,塞在辣白菜下面一起腌

小贴士:

这道菜我是减糖制作的,虽然口感差了一点,但是健康第一位哦~

我是掌小鲜,一枚专注于“好好吃饭,吃好饭”的小吃货~

你还想吃啥?留言告诉我吧~

#烹饪

随机阅读

qrcode
访问手机版