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0油0添加糖的芋头紫薯蛋糕,做法不能再简单了

2020-11-04新闻9

今天这款蛋糕真正做到了0油、0添加糖,只需要很少的食材和简单的工序,就能做出一款口感绵密略带甜味的蛋糕,由于食材都比较健康,没有添加糖和油,减肥的同学也能放心地吃上一块。

这款蛋糕的蛋糕体是由鸡蛋、低筋粉、无糖酸奶制作的,无糖酸奶需要浓稠一点,小白是用乳酸菌和牛奶自己制作的,大家也可以用超市买的无糖酸奶,超市卖的无糖酸奶一般会添加代糖,味道和普通酸奶一样甜,但是热量也不会太高。

为了让蛋糕的味道不太单调,小白又加了一点紫薯和芋头块,紫薯的甜味和芋头的香气给蛋糕增色不少,虽然不是很甜,对于减肥的人来说也足够了。如果你用了市售的酸奶制作这款蛋糕,甜味也已经足够了。

最后在蛋糕顶部撒了一些肉松,味道和口感更加丰富,只需要一点点,所以也不用太担心热量。这款蛋糕的热量不到900kcal,可供3人早餐食用,下面来看具体步骤吧。

食材:鸡蛋2个、无糖酸奶250g、低筋面粉120g、泡打粉6g、紫薯50g、荔浦芋头50g、肉松20g

分量:3人份

热量:约895kcal

做法:

1、紫薯和荔浦芋头提前去皮蒸熟,切成小块备用。

2、取一个大碗打入两个鸡蛋,再加入250g无糖酸奶搅拌均匀。(鸡蛋为中等大小,蛋液重110g左右)

3、再向碗中加入120g低筋面粉和6g泡打粉,搅拌至顺滑无颗粒。

4、取一个10寸的长方形面包模具,用油纸铺好,再放入切好的紫薯和芋头块。

5、倒入面糊,在桌面使劲震几下,去除面糊内部的气泡。

6、在面糊表面撒一层肉松。

7、将上步的的面糊放入预热好的烤箱中加热30分钟。(烤箱180℃上下火加热)

刚烤好的蛋糕湿润绵密,切成小块就趁热吃吧,由于做法简单,凉了之后口感就不太美丽了,早餐搭配蔬菜或水果营养会更全面哦~

#烹饪

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