提个醒：春天吃桑葚要注意一些禁忌问题，以防引起身体疾病
好处一：补充能量，提高免疫力。桑葚里营养丰富，含有人体需要的多种营养物质，例如水分，糖类、多种氨基酸，维生素、胡萝卜素、微量元素等，经常吃一些，可以增强体质，增加抗体，提高免疫力。
好处三：健脾养胃，助消化。桑葚里含有苹果酸，鞣酸及多种有机酸，这些物质可以加强肠胃蠕动，促进人体消化，加快胃液的分泌，健脾养胃，助消化。
上面这些好处，经常吃桑葚的朋友估计都知道，但是任何东西都有好与坏的两面。桑葚虽好，也有一些禁忌问题，我们要注意，以防我们吃的不对，对我们身体有影响。
禁忌一：糖尿病人群要少吃或不吃。桑葚糖分高，水分多，糖友们尽量少吃或不吃，以防引起体内血糖升高，对身体不好。
禁忌三：青少年不多吃桑椹。桑葚里有一种鞣酸物质，处在发育的孩子们，吃多了桑葚后，会影响孩子们对钙质，铁质等饮用成分的吸收，对孩子们的发育不利。
这些禁忌问题，你都知道了吗？希望朋友们在吃桑葚的时候，记住这些问题，美美的吃桑葚。
