高富帅是当前很多姑娘们的择偶标准，可见身高对于男孩子来说有多重要，但这并不是男孩的专利，女孩也同样希望拥有一双大长腿。医学发展到今天，这已不是梦想。
今天我们就来谈谈有关儿童身高的一些家长们常关心的问题。
首先，谈谈儿童身高的的变化规律，为家长们提供一个大致对照的标准。不过，矮小症诊断标准是“低于同年龄同性别正常健康儿童平均数两个标准差”，就是说，正常值是围绕平均值上下波动的一个范围，稍微低一点点也不要着急。如果和同龄儿相差太多，比如，在班级个子是倒数的几个，或者近一年来个子没有明显增长，裤子衣服都不需要买新的，建议去找专科医生看看。
儿童的身高和体重一样，遵循一个先快后慢，到青春期再次加快的发展规律。
新生儿：出生时平均身长为50cm。
1-3个月：平均每月增长3.5cm。
4-6个月：平均每个月增长2cm。
7-12个月：平均每月增长1-1.5cm。
1周岁时身高约75cm。
1-2岁：全年增长10-12cm。
2周岁时身高约87cm。
2岁-青春期前：每年约增长6-7cm。
2-12岁以后身可用公式：身高（cm）=（年龄×5）+80，得出大致数值。
进入青春期后，身高增长再次加快。
建议：家长们除了监测孩子目前身高是否达标外，还要监测孩子身高生长速度，即一段时间内身高增长了多少，青春期前每年身高增长小于5cm，青春期后每年身高增长小于6cm就说明生长速度下降，就要引起注意。
影响身高的因素有很多，遗传的影响很大 ，遗传身高大致可以这样计算：
男孩：（父亲身高+母亲身高+13）/2
女孩：（父亲身高+母亲身高-13）/2
出生前宫内发育迟缓也是身高的重要影响因素，另外各种原因造成生长激素缺乏以及各种疾病的影响等都会影响孩子的身高。
矮小的孩子不单纯是美不美，帅不帅的问题，还存在着其它的问题，比如心理问题，矮小的儿童往往存在自信心不足，性格内向退缩等，矮小的儿童在学校被欺负的几率相对也增多。另外，很多疾病也可能首先表现为体重身高不增，需要及时检查发现。
家长们如何帮助孩子长高呢？
六个字：营养、睡眠、运动。
先说说营养：其实并不能说单吃哪一种食物就会让孩子蹭蹭地长起来，家长有时也会有一种误区，认为孩子不高是因为营养不良，所以拼命给孩子增加各种营养，结果把孩子养成一个小胖墩，而肥胖会导致垂体分泌生长激素减少，个子更加长不起来。
营养膳食是说要营养均衡，不偏食、不挑食、不过量饮食，不吃垃圾食品。饮食要有规律，特别早餐要吃好吃饱。
其次是睡眠：生长激素分泌的时间是在晚上，特别是晚上10-11点左右，所以处于生长期的儿童一定要保证充分的睡眠，以保证生长激素能处于分泌量充分的水平。
运动：运动可以刺激生长激素的分泌，要保证儿童有足够的运动，游泳、跑步、跳绳等都是不错的运动。
总之，即使遗传身高不太理想，即使有宫内发育迟缓的先天不足，但环境因素也是重要的影响因素，经过努力，宝宝们拥有大长腿不是梦。
我是儿科医生黄婷，儿科主任医师，如果您有关于孩子成长过程中的任何问题可以在评论区留言或私信我，我愿与父母们一起努力，为孩子的身心健康成长保驾护航。
