不知道大家平日里都吃点啥，不过对于现在很多人来说，吃烧烤，或是吃那些麻辣烫等等挺多的，但是要想想，这些吃太多可是会有很多的细菌毒素找上我们的，不想如此，平日里应该多吃着点对身体好的食物才好
食物一：海带
我就常吃也爱吃，确实蛮爽口的，还有海带中富含的海藻酸钠，能与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外。另外，海带中还含有褐藻糖胶；褐藻糖胶能诱导癌细胞凋亡，并抑制血管新生，使癌细胞得不到养分，进而分裂凋零。因此平时不妨多用海带煮汤，清爽还防癌。
食物二：蘑菇
通常在日常生活中，即使我们不喜欢吃肉，也可以吃更多蘑菇食品，因为蘑菇食品的营养价值很高，尤其是很多人的肠胃都有慢性疾病，此时吃更多的猴头菌，可以很好地滋养我们的消化道，也可以帮助我们抑制体内的癌细胞，从而避免癌症的发生。
食物三：大蒜
大蒜可是一种很好的调味料，就我本人平时炒菜的时候就会放很多，还有它里面有丰富的大蒜素，还有硒元素，硫元素等，这些可以阻断了致癌物质亚硝胺的合成，还可以起到杀菌消炎的作用，还可以促进体内消化，清除体内细菌毒素。
食物四：大豆
平日里应该多吃着点大豆比较好，其里面含有丰富的绿原酸、导黄酮、卵白酶按捺剂等等这些物质，它们可以加速肠胃蠕动，促进体内消化，抑制体内癌细胞，慢慢减少体内细胞毒素，起到抗癌防癌的作用。
霉菌的致癌性很强，是致癌性最高的食物之一。很多东西稍不注意就容易发霉，如花生，瓜子，大米等。摄入发霉的食物会导致肝功能受到影响。假如吃到发苦的瓜子花生等物，那一定是发霉了，赶快吐出并扔掉。
