虽然现在人生活水平都提高了不少，但是癌症的患病率却一年比一年更高了。这和我们的饮食习惯是密不可分的。你像平日里吃的那些烧烤啊，油炸的食物吧，它们都会影响到我们的身体健康的，所以啊，不想让它们影响到我们，平日里到是可以多吃着点这些能抗癌防癌的好食物才是。
食物一：红薯
其实吧，红薯的营养也是非常丰富，特别是膳食纤维，经常吃可以帮助我们抑制体内的癌细胞，可以很好的预防乳腺癌和结肠癌的发生。
食物二：茄子
茄子在日常生活中是十分让人喜欢的食物，茄子中含有大量的营养元素，味道也是十分美味的，茄子中含有大量的龙葵碱，这种物质能够有效的防止健康细胞的癌变，预防癌症的发生。
食物三：胡萝卜
我知道有不少人不喜欢吃，但是可以多吃着点，营养蛮丰富的，还有胡萝卜素能够清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。
食物四：南瓜籽
如果说再买瓜子不如买点南瓜籽好，这南瓜籽多吃对身体好还可以补充到很多的营养物质，其中的蛋白质，铁，钙，维生素，膳食纤维素等，它们具有清理体内细菌的作用，同时也可以起到抗癌防癌的好作用。
如果说真的想让身体好，平时就要多多注意保养，除了这个饮食方面，也要多多注意运动才是，还要多多注意休息，平时也别总是拿着手机玩，常熬夜对身体也是极不好的呢。
