我们每天从食物中汲取营养的同时，身体的各个器官也在不断地帮我们排出有害的物质。而人体主要的排泄方式就是大便和小便。排尿是否正常，也表明着我们的身体是否健康。如果平时细心留意自己的排尿情况，可以帮助我们提前知晓是否患上疾病。有些人存在小便颜色很黄，且伴有异味的现象，这是正常的吗？并不是，健康的小便有这4个标准，若你全部都有，说明肾还不错。
1.喝水半小时后排尿
人体在摄入水分之后，一般需要半小时来进行代谢。如果吃得较咸或是太淡，会造成一些影响。另外天气和温度的变化，也会给排尿的频率带来不同的变化。若是代谢时间在四十五分钟以内，都还是属于正常的，大可不必担心。
2.晚上最好只排尿1次
我们的身体，每天小便的次数最好不要超过8次，而白天7次，晚上1次是比较符合人体健康的。如果睡前喝太多的水，会导致起夜次数多。若是睡前的饮水量不多也经常起夜，则可能是肾脏和膀胱出现了疾病。如果次数和尿量都很多，很大的可能是患上了糖尿病。
3.每天的尿量为1500毫升
身体健康的人，每天排出的尿量约为1500毫升。一般人的尿量每天不会低于400毫升，如果有这种情况，则可能是急性肾衰。若是尿量多于3000毫升，有可能患有慢性肾衰或糖尿病。另外，有些人会以为多喝水能让身体排出更多的有害物质，其实并不会。只要每天排出的尿液总量是正常的，就足以把有害物质排出。
4.尿液无泡沫、颜色不深
正常的尿液颜色通常都是呈谈黄色的，如果饮水量较多，也会出现接近透明色的情况。若尿液的颜色较深且有泡沫，可能是肾脏受到了损害造成的。要及时检查配合治疗，以免发展成尿毒症。
