吸烟有害健康，但是随着生活水平的不断提高，人们工作的压力也越来越大，很多人都会通过吸烟的方式缓解压力，但是这种方式不仅对自己有害，对自己的家人也会造成一种不小的伤害！抽烟后身体的两个地方“变黑”？医生建议需要“戒烟”了！
一、鼻头变黑
很多人觉得自己的鼻头变黑是正常的现象，有些人会以为是黑头，其实肺开窍于鼻，鼻子的健康状况，反映出肺部的健康状况，如果经常吸烟，或者经常吸二手烟，肺部会积累毒素，这些毒素排不出去，那么就会在鼻子上显现出来。
二、皮肤变黑
经常抽烟会导致气色不好，这个道理比较好理解，毕竟肺部不干净，自然要从皮肤上表现出来，皮肤长期处于烟雾中也会被烟熏，肯定会变得暗黄或者变黑，如果你的脸色很差，又经常抽烟，最好及时到医院检查一下肺功能。
所以戒烟才是最好的选择，但是吸烟容易戒烟难，那么该怎么戒烟呢？小编先给大家解释一下什么是烟瘾，烟瘾分为两个方面，一方面是生理的瘾，就是你对尼古丁的依赖，另一方面就是心理的瘾，这就是所谓的习惯，所以戒烟要从这两个方面出发！
这里小编给大家推荐一款水果味的电子烟，这款电子烟具有真烟的口感，戒瘾不上瘾，当你对尼古丁不再依赖后，可以换一些自己喜欢的爱好，彻底杜绝吸烟的毛病，这样的价格换来不只是身体的健康，也是对家人负责任的一种表现！
