在中国的社交中，烟文化也是必不可少的一环，很多人知道吸烟有害健康，但是都还是会接过或是发出去一根又一根的烟，觉得自己好像也没出现什么关于呼吸道和肺部的问题，再抽个一两根应该也是没有什么问题的。但是你知道吗，抽烟除了对呼吸道肺部的损害之外，对其他的器官也会产生非常大的影响。
初中生物学过，血液的循环在肺部是时是进行氧气的交换，将呼吸的养分通过血液送往全身，所以如果是吸烟的行为是会导致全身的器官都受到影响的，首当其冲的就是脑部，吸烟会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风几率较非吸烟人士高出两倍。
其次是胃部，本身有肠胃疾病的患者，吸烟会导致肠胃病加重恶化程度，同时吸烟会刺激神经系统，加速唾液以及胃液的分泌，使得肠胃常常会出现紧张状态，使人感到食欲不振，反胃酸的情况发生，尼古丁本身也会衰弱人的食欲。
同样不止是胃和大脑神经，对于五脏六腑甚至骨骼都会有不同的影响，限于篇幅也就不在此赘述，抽烟是百害无一利的行为。为了自己的健康要尽快戒烟，考虑到戒烟的困难性，推荐大家以选择电子烟以烟油剂量的方式来逐步减少对尼古丁的摄入，从而逐渐的到达一个最低摄入后再进行断除。
