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抵抗初老,坚持做这几件事

2020-11-04新闻9

衰老是每个人将来都会面临的问题,随着年龄的增长,衰老无法避免,但是我们可以延缓衰老,平时要注意皮肤的保养,对抗肌肤,在生活中我们有什么方法可以延缓衰老呢?一起来看看吧!

1、少做表情一个表情过于丰富,经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人,往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此,尽量不要做太过于夸张的表情,减少皱纹的生长。

2、选对护肤品每个人的肤质不同,即使是同一个人,脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤,错用了具有控油作用的护肤品,就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前,好先做个肤质测试,搞清楚自己究竟是何种皮肤,然后再选择正确的护肤产品。

3、卸妆要彻底含有一定量的重金属成分,除非是不可避免的工作性质和场合,否则还是不要化妆比较好。非要化妆的话,在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆,除了用洗面奶外,还要定期做深层清洁护理,将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净,防止堵塞毛孔。

4、不要暴晒阳光中的紫外线可以杀菌,但如果长时间地将皮肤暴露在日光下,吸收了过量的紫外线,皮肤就会变黑,更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前,要涂抹质量较好的防晒霜,夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞,做好防护。

5、注意休息皮肤有自我修复的功能,而这个最佳时机就是晚上睡觉的时间段,明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌,晚上十点之前一定要上床睡觉,让肌肤能够好好休整。

所以,我们在日常生活中洗脸一定要彻底,尤其是女性化妆之后一定要把妆卸干净了,平时多注意休息,保证充足的睡眠,可以多吃一些抗衰老的食物,比如西兰花,豆腐,洋葱等,能够很好的延缓衰老。

#美容

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