最近一部国产电视剧《三十而已》进入人们的眼球，作为一部30+女性的定制剧，引起了不少女性的共鸣。
辗转在家庭、职场、生活琐事中的三位女主，其中，讨论度最高的还是江疏影扮演的王漫妮角色，她是奢侈品店的销售，独自在上海打拼，有想法有能力又很努力，业务能力超强，老妈屡次让她回家嫁人，但坚持自我的她依然选择这种生活，这样的姑娘，是很多在大城市漂泊的女孩的缩影。
不得不说，江疏影的状态真的太好了，不光演技在线，皮肤状态也很不错，和10年前的模样对比，没有一丝丝变化，白皙的皮肤让人羡慕。除了天生白皙之外，后天的努力防晒也少不了。
江疏影是妥妥的防晒小能手，之前在户外录节 目的时候，全副武装，就连晚上跑个步都要戴遮阳帽？？？这种防晒举措也是66666。
一白遮三丑，都已经入伏了，面对高温和烈阳，一定要做好防晒措施~防晒究竟是什么？如何做才能更好的防晒呢？今天小康就带大家来解决这些问题~
1、对于防晒的认知
先来做个对比，仅有21.3%的中国人有使用防晒霜的习惯，并且主要是女生，而94%的澳洲人出门会涂抹防晒。尤其在中国男生眼中，擦防晒是娘炮行为，超过70%的中国男性从不防晒，94%从未使用过防晒霜。
这样奇妙的人群分布背后，其实是中国人把防晒霜简单理解认知的单一化：防晒被归为了简单的美白产品，而不是为了健康。
这样的理解是错的。说到底，中国人对防晒霜的认知太少了。防晒霜不止简单防止晒黑，更重要的是它可以抵御紫外线，保护我们的皮肤，延缓衰老。
其次，阴天和室内也得涂防晒。虽然云层与玻璃阻挡了大部分的UVB，不至于发生走在阳光下被晒出红斑的惨剧。但UVA凭借着过人的穿透力，依然可以越过云层和玻璃来到你的身边，达到晴天约95%的量级。
所以，不管是天晴还是下雨，出门与否，一定记得擦防晒产品。
2、防晒的目的
防晒的目的是什么？
不要觉得防晒就是为了防晒黑，它最主要的作用其实是减轻皮肤受到紫外线的损伤。
紫外线还有个大杀器，产生“自由基”，它能直接影响基因，基因表达里控制皮肤老化的部分被缩短，细胞增殖减慢，简单的说，你“天生不显老”的优势被砍断了，从根源上重回年轻态的美梦破灭了。因此，紫外线不仅让人变丑，还在货真价实地加速你的衰老。
上图这位有28年车龄的卡车司机，常年日晒，靠近车窗的左脸比右脸要老的多！
3、防晒产品的选择
市面上售卖的防晒霜种类多，用途广，大家可以根据自己的皮肤和经济能力选择合适的产品。
除了防晒霜之外，最便宜、有效的防护措施还有打伞、穿长袖、躲在家里不出门。非要出门的话，记得穿上防晒衣服，腈纶面料由于耐光性最好，是比较好的防晒材料，涤纶也就是聚酯纤维效果次之，而锦纶的效果最差。
毕竟遗传学家萨拉·蒂什科夫早就告诉我们：如果把黑猩猩浓密的毛发刮了，你会发现它们的皮肤颜色非常白嫩。
4、晒伤后的急救
（1）多喝水，保证身体没有脱水，并且不要再接触阳光，避免二次伤害；
（2）冷敷，不要用冰冻的液体来冰敷，用在冰箱冷藏室里的还是液体的袋装水或者牛奶来冷敷缓解发红和刺痛的情况，也可以用温和的爽肤水冷藏后喷在晒伤部位进行缓解。
（3）口服药物，在咨询药师的前提下，可以口服阿司匹林或者布洛芬这一类的非甾醇抗炎症的药物，来帮助减少水肿和疼痛感，也可以根据药师的建议，考虑短期内使用一些激素类的药物来阻止炎症的连锁反应。
最后，有条件的小伙伴也可以选择美白方式，比如皮秒和美白针等，下期小康给大家讲讲市面上很火的美白方法到底有没有用呢？
