全球新冠疫情此起彼伏
呼吸道疾病高发季节也来势汹汹
气温降低
有利于病毒的存活和传播
也大大增加了我们“中招”的几率
左有新冠肺炎
右有季节性流感
想要安然度过这个冬季
我们得讲究一些“小策略”~
现在流感病毒是什么情况？
目前，我国南、北方省份流感活动水平继续保持在极低水平，仅零星检测出流感病毒，病毒抗原性、基因特性和耐药性未发生明显变异。
如何有效抵抗流感侵袭？
接种疫苗是预防流感最有效方法。目前，我国流感疫苗已经上市，大家可以到预防接种门诊进行流感疫苗的咨询和接种。
如何正确接种流感疫苗？
1. 流感疫苗在整个流感流行季都可以接种，最好在10月底前完成接种；
2. 根据我国2015版和最新2020版《药典》规定，对“鸡蛋过敏”不再是流感疫苗的接种禁忌，但对疫苗中所含成分（如辅料、甲醛、裂解剂等）过敏者不能接种流感疫苗；
3. 接种前出现发烧、咳嗽等轻中度症状，待病情痊愈后再接种；
4. 接种前告知医生使用过和正在使用的疫苗、药物；
5. 遵守接种流程，留观30分钟；
6. 疫苗接种后，个别接种者会出现接种部位红肿、发热、头痛、乏力、肌肉疼痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等轻微不良反应，通常都是自限性的，不用过于担心。
日常生活中，我们需要注意什么？
除了接种流感疫苗，保持良好的个人卫生习惯也是大家抵抗流感最强有力的武器，是一剂最好的“社会疫苗”。在日常生活、工作中，要做到以下几点：
1. 勤洗手，最好用肥皂和流动水洗手；
2. 不要触摸眼睛、鼻或口；
3. 学校、家、办公场所勤开窗通风；
4. 合理饮食、作息规律；
5. 儿童、老人和患有慢性基础病的居民，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；
6. 出现呼吸道等流感样症状时，应及时到正规医院就诊，就诊全程佩戴口罩。
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文章来源：北京健康教育
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