现在生活条件好了，人们不愁吃穿，每天吃得很好，但是现在人们的疾病是非常多样化的，特别是肠胃方面的疾病非常突出，很多人出现了经常肠胃不舒服的问题，有一部分人出现了便溏的问题，那么所谓的便溏是什么样的情况？该怎么去治疗呢？
便溏也就是大便不成形，大便形似塘泥，便溏是因为脾虚导致食物不能正常被运化，食物残渣堆积在大肠内，被肠道细菌液化，粪便不能正常形成，就因为肠道炎症刺激，没有成型的粪便拉出来。所以营养吸收也不会好，这种患者日常天九，通常要么好胖，要么好瘦，这种情况是一种脾肾阳虚的表现。
现代医学认为便溏是肠道菌群失调的症状之一，调整好肠道菌群即可消除症状。便溏往往会发展成糖尿病、高血压、心脏病等慢性病。中医把它称为“湿气重”、“脾虚”，要调理一辈子的，时好时坏，非常恼人。
由于便溏的时间较长，所以需要耐心调理，切忌靠猛药治疗。因为一般的肠胃药物往往都没有这样的保护有益菌消灭有害菌的“选择性”功能，基本上都是把有益菌、有害菌一起杀灭，这样尽管治好了眼前的肠胃疾患，但却还是不能更有效、彻底地解决肠胃问题，甚至还在一定程度上为以后其他肠胃疾患的发生留下了隐患。服用益生菌可以增加肠道有益菌，抑制有害菌的生长，修复受损肠胃粘膜，促进大便成形，常康乐超活性益生菌是一款耐酸型的益生菌，经过30年人工驯化而成，所含的青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌每克达100亿，活菌率为95%，这两种菌株是肠胃内原来就有的，顺利到达肠胃增加肠胃内的有益菌，平衡肠道菌群，清除肠道炎症，并在肠粘膜上形成菌膜屏障，保护肠道不受病菌的侵害，提高肠道免疫力。
便溏的人群大多生活不规律，长期精神紧张，长期压抑的情绪是非常影响肠道健康的，所以要学会释放压力，不要熬夜，保持良好的心态，饮食一定要清淡，少吃油腻和辛辣，注意腹部的保暖，注意饮食规律，不暴饮暴食，按时起居，只有这样才能尽快的康复。
