一个长假期的时间，很多女孩子出现了头发出油的情况，即使自己什么也没做，在假期也不出门，就是宅在家里头发也会脏乱到不行！头发怎么就变得油腻不堪了呢？
其实这是日常生活的不注意造成，接下来我就帮你捋捋这些问题的所在！
1、在家懒得洗头
正常情况下，我们的洗头频次在2-3天清洗一次，但是在假期就是能坚持一天就坚持一天，就会导致头发油腻严重，头发上还会附着灰尘及污染物等，造成头皮问题。
2、生活不规律
好不容易有个长假期，可要好好玩一玩，晚上熬夜打游戏，聊天等，让身体超负荷得不到休息，饮食也没有了规律，饿了就吃零食，不饿就这么过一天，还以垃圾食品为主食，经常性吃一些辛辣刺激的食物，还会撸串等，另外，喜欢吃甜食喝奶茶的女孩子更是加重了身体的机能负担，让皮肤干燥还油腻。
这些都是生活中的细节问题，很多人都意识不到的，这时候想要缓解改善头发出油怎么办？今天就来教大家2个缓解头发油腻的方法，让头发清爽顺滑！
1、植物洗发
使用异株荨迷成分的洗发水给头皮进行深层清洁，还能控制油脂分泌，平衡头皮的水油，这类洗发水属于弱酸性，贴合头皮的环境，不会刺激到头皮，改善头皮环境很有效，能容易就能缓解头发油腻的情况。
2、养成良好的生活习惯
不要觉得自己年轻就可以随意挥霍身体，年轻确实活力很好，但是细节也是要注意的，身体是需要保养才能更健康的。
减少熬夜，保证自己能得到 充足的睡眠，平时的饮食要注意清淡，避免吃油腻、过甜、辛辣及刺激性的食物，这样可以有效避免对肠胃的刺激，也能减少对身体的伤害，让皮肤也能得到保护，有效避免头发出油。
