生活中，大多数人都在追求长寿，于是开始关注起了健康养生知识。但是，在我们的周围，总是充斥着很多真假难辨的健康知识，到底能不能相信？到底应该信哪个？很多人完全没了主意。其实，想要长寿，还是先弄明白这些“真相”再说吧，有些人傻傻的，到现在还没弄清楚！
1.晕倒掐人中急救
生活中，这似乎是大多数人都知道的一个急救“技巧”，但这并没有依据。医生指出，在急救医学中，这样掐人中急救知识起到一个疼痛刺激的作用，是用来判断患者是不是还保留有意识，其实并没有多少救治价值。
2.小便太黄，是肾出问题了？
医生坦言，当出现了小便太黄的现象，小部分人有可能是因为喝水太少，其次是上火、肝功能异常、肾脏系统感染、内分泌紊乱等等，除此之外，还有一些药物与食物也有可能是因素之一。所以说，这种现象并非一定是肾脏出了问题。
3.饭后喝酸奶助消化
这种做法也是没什么用处的，因为在吃太撑的情况下，胃部会陷入不规律运动，这时候，即使是酸奶也纠正不了肠胃的蠕动。另外，很多酸奶中其实并没有帮助消化的消化酶，就算有，喝到胃里时也会被胃酸消灭得干干净净。
4.颈椎疼，去按摩
事实上，按摩并不能解决颈椎病，大力按摩虽然可能会让患者在短时间内觉得舒服。但过了这段时间之后，疼痛很快又会出现，且有可能加重病情。
5.适量饮酒有益健康
喝酒伤肝是毋庸置疑的，即使是喝得少，也不会给身体带来任何健康收益。另外，大家说的红酒养生也没有科学依据，酒精有害是公认的，想要长寿，最好别碰酒。
你知道吗？长寿的秘诀就藏在这些“真相”中，有些人到现在还没弄明白！
