衰老是每个人都必须经历的过程，生命从一开始就会面临衰老，这个过程是贯穿于整个生命之中的。男人与女人相比，衰老的外在表现可能不会太明显，不像女性有月经周期，通过绝经可以判断身体已经进入另一个衰老的国度，男人的衰老需要用心去观察，才能够真正感知到它的存在。男人开始衰老时，若有这3种表现，是身体在暗示你：雄激素快要“干涸”了。
1.失眠多梦
经常半夜的时候觉醒，然后再次入睡就十分困难，这属于衰老的典型表现之一。还有的男性，可能从入睡开始就表现的非常敏觉，只要周围环境表现的稍微喧嚣就会立刻觉醒，这属于“浅睡眠”的表现。睡眠下降的原因跟衰老有密切关系，因为衰老可以导致新陈代谢“降速”，随之而来的睡眠质量下降，又会进一步影响内分泌调节，其中就包括了激素的紊乱，比如雄激素，这种有助于男人睡眠的激素会随着衰老而呈现出“梯度”下降。所以，古人云“男人三十之前睡不醒，三十以后睡不着”，除了心理压力增加之外，衰老也是睡眠质量受影响的重要影响因素之一。
2.身体疲乏
无论什么季节，无论自己休息的有多么充足，还是会觉得自己身体疲乏，感觉浑身无力，肌肉松弛，这也是典型的衰老表现。之所以会出现这种情况，是因为随着衰老持续进行，雄激素会下降，这种激素与肌肉有着千丝万缕的联系。雄激素分泌适量可以促进男性肌肉的发育，所以这就是为什么有些男性看起来肌肉健硕，除了运动和锻炼之外，雄激素也占据了重要比重。所以如果经常觉得自己疲乏无力，没有任何诱因促成，也应该高度怀疑是衰老在加快“步伐”了。
3.胡须变少
男人年轻的时候，胡须生长的速度会很快，隔夜就会蹭出来。但是随着年龄的增加，身上的毛发也会开始变得稀疏，尤其以头部、下巴部位最为明显，这些都与衰老有密切关系。一方面，衰老持续进行，新陈代谢减慢，给毛发提供的营养越来越少，所以无法维持毛发的健康生长更迭；另一方面，雄激素分泌减少，导致毛发生长变慢，最终促使毛发凋落，这也是人为什么到了一定年龄，胡须、头发减少的重要原因。
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