北京东大肛肠医院表示：近年来，肠胃疾病的患者居高不下，而且呈现出年轻化趋势。日常饮食不规律、不健康，很容易给肠胃造成负担，久而久之，就会患上肠胃疾病。如果不能及时给予科学调理，会使病情逐渐恶化。随着天气转凉，肠胃养护要重视，预防胃部疾病。
一、天气转凉，肠胃容易受损，3种食物别往嘴里放，保护肠胃少生病
1、辛辣的食物
有很多人在饮食上青睐辛辣类的食物，几乎顿顿不落。却不知道，吃太多辛辣的食物，会给肠胃造成很大负担，胃黏膜也会因此受到损害。如果本身患有肠胃疾病，还不注意日常饮食的话，很可能使肠胃出现灼热、疼痛等症状。
2、油炸食物
现如今，人们的生活质量越来越高，油炸食品以其色泽和香味而受到欢迎，但此类食物并不建议多吃，因为油炸食品中富含大量脂肪，脂肪难以被肠胃消化，很容易导致积食，吃多了很容易造成胃损伤。
3、加工肉类
如熏肉、熏鱼、香肠，这些都是经过加工的肉，虽然味道鲜美，但其中含有丰富的亚硝酸盐，在人体内很容易形成亚硝胺，在胃里直接诱发癌症。所以，肠胃不好的朋友不要贪嘴，应远离加工肉类。
北京东大肛肠医院表示：肠胃很容易生病，且病症极为明显，除了常见的胃酸、胃痛外，这些症状也是肠胃不好的表现，要提高警惕，及时做好调理：
1、食欲不振，厌油腻
2、呕吐，反酸水
3、消化系统紊乱
4、口苦，口臭
5、便秘
二、肠胃健康很重要，做好这几件事，保护肠胃
1、按时吃早餐
现代年轻人大部分都没有吃早餐的习惯，即使吃，也是草草了事，没有注意营养搭配。长此以往，就会导致肠胃不适，胃痛、胃酸等症状也是频频发生。想要拥有健康肠胃，按时吃早餐是非常关键的，这不仅可以为身体提供营养，而且还可以起到养护肠胃的作用。
2、戒烟酒
香烟和酒精都可引起胃黏膜损伤，严重的甚至还会出现糜烂、出血等症状。吸烟和饮酒对胃肠道的损害也很大，是引起胃肠道疾病的重要因素，如果平日有抽烟喝酒的习惯，请抓紧时间戒掉。
