气温一下子就跌至冰点了,天寒地冻的日子说来就来了。除了增衣保暖,饮食上的补给也不能被忽视。作为北方人,对面食的热爱是与生俱来的。在我家,每周至少要吃一次面食,尤其是有馅的面食就更加受欢迎了。
饺子,包子和馅饼都是我家餐桌上的“常客”。这三种面食,我觉得馅饼是最省事的,对于技术含量的要求相对较低。饺子讲究薄皮大馅,包饺子有一定的技巧。包子需要经过发酵面团,这让很多人觉得是个困难。而制作馅饼则无需那些讲究,厨房小白也可尝试成功。
馅饼的馅料可以是各种类型的食材,肉类,蔬菜,海鲜和蛋类都可以。根据自己和家人喜欢的口味调制馅,或肉或素,随心所欲。以往我喜欢做肉馅的馅饼,今天想换个口味,烙了两锅素馅馅饼,天冷吃馅饼,不吃猪肉改吃素,两种蔬菜最适合,营养丰富,好吃。西葫芦胡萝卜馅,这两种菜价格很实惠,即使是在冬季,也是物美价廉的,一家人也花不了多少钱,但营养却是很丰富的。另外还在馅儿中放了鸡蛋,不但提味儿也增加了营养。
所需食材:
西葫芦2根,胡萝卜1根,面粉400克,盐2克,香油适量
做法:
1.面粉倒入盆中,先用开水和一部分面,再用凉水把面粉和成团。盆盖上盖子,静置半小时。
2.西葫芦用擦丝器擦成丝,撒些盐拌一拌腌出些水分。胡萝卜也擦成丝备用。
3.鸡蛋打成蛋液摊成鸡蛋块。锅中放油,放入胡萝卜丝煸炒匀,再倒入鸡蛋块拌匀放凉。
4.拌馅。炒好的胡萝卜丝,鸡蛋块和西葫芦丝放在一起,加盐和香油拌匀。
5.取出静置好的面团,分成等大的小剂子,擀成四周薄中间稍厚的馅饼皮。
6.饼皮包入适量的馅。
7.锅中放油,油六成热放入包好的生坯,稍按扁,小火烙至两面金黄,面饼中间略鼓起出锅。