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自从学会空心菜这样吃,老公隔三差五点名要,吃一次就忘不了,香

2020-11-02新闻24

|料理| 空心菜两吃— 港式椒丝腐乳通菜,泰式肉末空心菜梗

很多叶类蔬菜做来做去都差不多,无论是炒还是烫,往往离不开蒜末、姜丝、蚝油、油膏这几味,端上桌只能默默当配角。

不过一把空心菜可以变出两道口味闪亮的好菜,口味口感迥然不同,是完全不无聊的炒青菜!

来分享我们家最喜欢的空心菜两吃,鲜香脆辣的泰式小炒,还有素菜就可以饭扫光的老广风味。

自从学会空心菜这样吃,老公隔三差五点名要,吃一次就忘不了,香!

【港式椒丝腐乳通菜】

广东和港澳最常见的做法,腐乳炒通菜(广东话称空心菜为通菜)。这道上得了高级酒楼的台面,也是大排档的固定班底。

在我们家,要说什么素炒叶子可以让我和老公搭配白饭,一定非它莫属啦(虽然我才不要只用它配饭XD)。

青辣椒丝有画龙点睛的作用,口感和香味都升级,能不省略就千万不要省略。

青辣椒可以用墨西哥青辣椒Jalapeno,去了籽就没那么辣,但如果你能吃辣的话,多点辣味其实更带劲。

常见的青辣椒还有Serrano和Poblano这两种墨西哥青辣椒。Serrano的个头比Jalapeno小,辣度高出好几倍,但这道菜不是要吃特别辣,而是取青辣椒的香味和脆口,所以用Serrano只能放一点,不太适合。

Poblano比Jalapeno更大,辣度更低,一样适用,尤其是吃不了辣又想多放点椒丝的话。不过无论是什么品种的青辣椒,都有可能某支很不辣、某支特别辣。

以我们个人口味的话,若是买到的青辣椒没什么辣度,还会另外加些红辣椒。

调味和咸味都来自豆腐乳,不用另加盐。有的牌子较甜、有的较咸,一开始不要加太多,方便之后调整。

可以先在碗在捣碎,但其实直接放入锅中然后用锅铲戳几下,之后放菜翻炒就全融开了

材料:

空心菜叶—300g

青辣椒—3个

蒜头—3瓣

豆腐乳—3块

做法:

(1).空心菜去梗,菜叶切段(如果连梗一起炒这道的话,梗与叶分开放,先炒梗再加叶子)。青辣椒切细丝,蒜头切碎。

(2).锅中放油,加蒜末爆香,再放青辣椒丝炒两下,加豆腐乳并用锅铲稍微搓散。

(3).下空心菜,大火快速翻炒,叶子只要一软下来就关火出锅,盛盘之后的热气还会继续烹煮。

空心菜的叶子比较软嫩,有了青辣椒丝的脆爽和香味,口感和味道一下就丰富起来。

加上豆腐乳的甘醇,让青菜香润不涩,真的很好吃!

【泰式肉末空心菜梗】

泰国菜的魅力,就是看似简单的一道料理,却同时具备酸甜咸辣鲜,这样丰富的滋味让人很难不爱。

鱼露、青柠檬、椰糖、辣椒等等都是基本调味,尤其是鱼露,用它取代盐巴或酱油,最后再挤点青柠檬汁,泰式风味一下就出来啦。

这道用的是白骨空心菜的梗,虽然直接炒也不会太硬,但切丁更佳,再搭配不同口感的食材,连没什么地位的菜梗也能让人刮目相看。

虾米、菜脯、豆干是不败组合,可以封为三小天王了哈哈,加在一起炒什么都好吃,之后会分享的超赞泰式炒粿条PadThai也会出现这三个配料的身影。

菜脯就是萝卜干(preservedradishorturnip),超市常可以看到菜脯碎,虽然省了切的步骤更方便,但我觉得整条菜脯在味道和脆度上都比较优。

材料:

空心菜梗—200g

白豆干—150g

猪绞肉—100克

菜脯—50g

干虾米—2大匙

红葱头—1个

蒜头—3瓣

红辣椒—少许

鱼露—1~2大匙

椰糖或砂糖—1~2小匙

青柠檬—1/4颗

白胡椒粉—少许

1大匙=15ml,1小匙=5ml

做法:

(1).干虾米冲洗干净,加少许热水浸泡几分钟,切碎。菜脯切丁,用冷水浸泡一下去除多余盐份,挤干。红葱头、蒜头、辣椒切碎。豆干和空心菜梗切丁。

(2).锅中放油烧热,先煸姜片,然后加红葱头、蒜头、红辣椒爆香,接着加虾米和菜脯略炒。

(3).放入猪绞肉炒散,加少许白胡椒粉,再加豆干炒到金黄干香。

(4).加空心菜梗大火炒熟,并加鱼露和椰糖,出锅前挤点青柠檬汁。

这道菜不用酱油和盐巴,咸度来自鱼露,大家自行调整多少。

鱼露和虾米的咸鲜,菜脯和空心菜梗的脆甜,豆干的软弹,肉末的焦香,青柠檬的酸爽,有对比又融洽,随便炒就美味!

我有时候也多加九层塔,类似泰式打抛肉那样有个特殊香气,但不加也很泰很好吃。

当地超市的空心菜都是绑起来的一大把,差不多就是这篇的份量,大约300g的叶和200g的梗。冬日开胃好菜,一石二鸟,一网打尽!(乱用成语中)

#烹饪#空心菜#泰式

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