ZKX's LAB

干烧鲈鱼一定要配上这味调料,鲜美加倍!

2020-11-02新闻5

原标题:干烧鲈鱼一定要配上这味调料,鲜美加倍!

鲈鱼是中国四大淡水名鱼之一,肉质肥美、刺少肉多,含丰富的蛋白质和维生素,是百姓餐桌上一道常见美食,不过很多人做鲈鱼都是清蒸,吃多了稍显寡淡,有没有什么方法能让鲈鱼鲜美味浓呢?今天李大厨就教你做干烧鲈鱼,酱汁浓郁超下饭!

干烧鲈鱼

鲈鱼、五花肉、香菇、胡萝卜、泡椒、大蒜

葱花、料酒、胡椒粉、淀粉、陈醋、白糖

将香菇、胡萝卜和二两猪肉分别切丁,鱼肉所含脂肪较少,吃起来味道寡淡,加一些五花肉一起炒,可以增加鱼肉的香气。▽

把葱白和葱叶切开,把葱白切碎、葱叶切段,泡椒切末,蒜头切碎。▽

用剪刀把鲈鱼鱼鳍剪掉,在鲈鱼两面打上月牙花刀。▽

把鲈鱼放入盘子里,加1勺食盐、1勺料酒和1勺胡椒粉,均匀涂抹在鱼身上,腌制5分钟,给鲈鱼去腥增香。▽

5分钟后,撒一层淀粉,均匀涂抹在鲈鱼上,这样可以防止煎鲈鱼时粘锅。▽

开大火把油烧热,将鲈鱼下锅,不要翻动。煎鱼时油温一定要够高,这样鲈鱼表面才能瞬间定型,就不会粘锅了。▽

煎2分钟,鱼皮已经被煎得金灿灿的,而且一点也没有破,给鲈鱼翻个面,再煎2分钟。▽

鲈鱼煎好以后装盘备用,接下来给它做个酱料,让鱼肉香味更浓郁。▽

锅里放少许食用油,把猪肉下锅煸炒出猪油。▽

猪肉炒至金黄以后,放入葱、蒜和泡椒煸出香味。▽

转小火,放1勺豆瓣酱,炒出红油,接下来将胡萝卜丁和香菇丁下锅翻炒。▽

倒入1碗水,将鲈鱼回锅。▽

加1勺糖和1勺醋,烧开后保持大火,不断将汤汁淋到鱼身上。▽

整道菜变得非常红润以后,盖上锅盖,转小火焖3分钟。▽

出锅前撒上葱花,这道色泽艳丽、香气诱人的干烧鲈鱼就可以摆盘上桌了。▽

尝一口,鱼肉非常鲜嫩,每一块鱼肉都吸收了浓稠的酱汁,酸甜中带着一点辣,味道非常复合,红油豆瓣酱激发了鱼肉的鲜香,使整道菜味道更浓郁诱人,有了它,连吃三碗饭都不成问题!

#烹饪

随机阅读

qrcode
访问手机版