许多老人，在日常生活中可能会遇到这样的情况，明明衣服已经洗好，却要拿出来再丢进洗衣机；做饭时，明明想着各种步骤，最后还是忘了放盐；假如身边的老人出现这样的情况，很可能是老年痴呆症的前兆，一定要引起注意。下列因素，极有可能引发老年期痴呆。
一、脑血管疾病
对老人来说，身体各个部位的功能远不如以前，所以有些比较脆弱的部位，更容易发生损伤。在这些疾病中，脑血管是最容易出现问题的，一旦脑血管出现阻塞或血栓，就会导致脑供血不足，久而久之，脑血管越来越阻塞，引发脑梗。大脑出现局部梗死时，脑细胞会加速衰老，失去相应的功能，许多老年人都会出现老年痴呆的症状。
二、缺乏睡眠
许多老人由于睡眠不足，长时间处于缺乏休息的状态。这会使老年人出现认知障碍问题，进而导致记忆力减退，行动能力下降等问题。而且在阿茨海默症的早期症状中，会出现认知障碍等问题，所以睡眠状态完全可以用来诊断，治疗，甚至预防阿兹海默症。老年人有相关问题应引起注意。
三、饮食不健康
许多老人因为早起的时间长了，随着生活条件变好了，吃饭的问题就少了。而且由于味道好，不费牙齿，因此深受老年人的喜爱。但进食过多，会引起体内血糖升高，加重血管负担，长期形成血栓。还有许多老人有吸烟的习惯，烟草中含有大量的有害物质，会影响大脑健康，诱发阿茨海默病。
所以，应该怎么做，才能有效预防老年痴呆？
一、坚持锻炼
老人不能呆在家里，要经常外出做适度的有氧运动，当然像足球、篮球等比较激烈的运动，老人不建议参加。能跑、能跑、能跳广场舞，身体稍微好一点的可以玩竹子，这些运动不伤身体，还能促进循环系统健康，促进脑内氧气充足，维持脑细胞新陈代谢。常动动手指对身体也很有帮助。
二、多动脑
老人不停地想，平时生活中可以天天看新闻，关注国内外大事。不能在有空的时候坐着看电视，能看看书写字，对脑部活动很有好处，家中条件较好的甚至还能学习乐器，参加老年人合唱团，锻炼脑部，防止脑功能退化。再多交几个朋友，对保持乐观向上也有帮助。活到老，学到老，用到老。
