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吃不腻的几道家常菜, 开胃营养又健康, 做法很简单, 味道好极了

2020-11-02新闻12

红油耳片

用料

主料猪耳1个

辅料姜15克蒜10克花椒2克味精1/4茶匙花椒粉1/4茶匙食盐1/4茶匙白糖1/2茶匙辣椒油2茶匙醋2茶匙酱油2汤匙香油1茶匙葱3根

做法

1.猪耳清洗干净

2.放入锅中。加水、放入花椒和姜块,将猪耳煮至熟透

3.姜蒜去皮、小葱洗净

4.姜蒜切末、葱斜切段

5.猪耳朵晾凉、切片

6.碗中放入酱油、辣椒油、花椒粉、白糖、味精、食盐、醋、香油调匀

7.放入姜蒜末、葱段拌匀即可

辣卤猪肠

制作步骤

一、【食材准备】

准备300克猪大肠,先将猪大肠翻面,使用可乐洗净一遍后,再使用淘米水搓洗干净后备用;

生姜切片后备用。

二、【做法步骤】

锅中放少许油,烧至5成热,放生姜片,草果,香叶,桂皮,八角,豆瓣酱翻炒均匀;

再倒入生抽,老抽,盐一起继续翻炒;

加两碗清水,加葱结,开中火焖煮5分钟;

加猪肠,干辣椒和花椒,大火焖煮后转小火焖煮25分钟左右即可;

再捞出,切成小块,装盘即可;

最后淋上卤汁,美味即成。

青椒肉丝

主料青椒200克猪肉200克

辅料淀粉1茶匙豆瓣酱1茶匙生抽2茶匙白糖1/4茶匙味精适量

1.准备食材

2.青椒切丝。猪肉切丝,放入少许淀粉抓匀

3.油烧热,将肉丝放入锅中炒至发白。放入豆瓣酱、生抽,翻炒均匀

4.倒入青椒丝,大火快炒至断生

5.加入少许白糖、味精炒匀即可

麻辣牛心

制作步骤

一、【食材准备】

准备250克的熟牛心,改刀切成薄片装盘备用;

青红椒洗净后切成圈备用;

大蒜切成末,葱切成末备用。

二、【做法步骤】

锅中加油,油温到4成,开小火,将蒜末和少许剁椒倒入,爆出香味;

再将牛心片和青红椒一起下锅,开大火翻炒,加少许生抽即可;

淋上少许辣椒油,花椒油和香油,大火继续翻炒至青椒断生即可;

最后加点盐,炒均匀即可出锅,装盘后撒上点葱花,美味即成。

制作要点

这道菜很简单,但有一点就是翻炒牛心时,时间不能过长,而且要大火不停翻炒,让各种香味爆出即可。

羊肉烩白菜

用料

羊肉300克白菜半棵葱1段姜4片生抽1勺蚝油2勺盐半勺

做法

羊肉1块用清水煮熟,

将羊肉切片,切太薄的话在炒的过程中容易翻烂,稍微厚点

葱切斜片,姜切大片备用。

锅内倒油,待油热后把羊肉特别肥的这几块下锅炒一下,羊肉特有的香味就会马上飘出来。

羊油炒香后,倒入葱段和姜片爆香。

倒入已经清洗并且控水的白菜叶子,这里只留下了白菜叶子,用手撕成大片。

白菜叶子炒到变软即可倒出来,可以倒到大漏勺上,把炒的过程中白菜析出的水分给控一下。

锅内重新放油,油热后倒入切好的羊肉翻炒,直至炒出羊肉原香味。

倒入炒软的白菜叶子,调入盐、生抽和蚝油,颠勺翻几次面。

大火把白菜倒进来的水稍微收一收,就可以出锅了。

一道羊肉烩白菜就炒好了

鱼香肉丝

牛肉250g胡萝卜50g木耳(泡发后)50g泡二荆条1个豆瓣酱1勺醋(碗汁)3勺糖(碗汁)2勺老抽(碗汁)1勺

料酒(碗汁)2勺盐适量葱姜蒜适量水淀粉(勾芡)适量

牛肉切丝,用清水漂下血水。

沥水后然后用1个蛋清、一勺姜水、半勺小苏打、半勺水淀粉、半勺盐抓匀上浆,腌15分钟。

倒些生油封住肉丝,静置一两个小时。

胡萝卜切丝后焯水;干木耳泡发后切丝;葱切丝,姜蒜切末;糖、醋、老抽、料酒调成汁备用。

这道菜的精髓在于泡椒,泡二荆条。

锅内放油,将备好的肉丝放入滑炒。

变色后即可捞出。

锅内重新放底油,下豆瓣酱、泡椒、姜末蒜末。

炒出红油和香味。

下入胡萝卜丝和木耳丝翻炒几下

倒入肉丝,再倒入调味汁颠匀,根据口味适量放盐,勾芡汁放葱丝,汁变浓就可出锅了。

一盘色香味俱全的鱼香肉丝就做好了。

#烹饪

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