这个世界是神奇的，有阴阳，阴阳，事情就必须逆转，对于食物来说，健康食品不仅能提供营养，而且还能预防疾病，但不健康的食物或垃圾食品，不仅不会提供营养，而且会危害健康，但健康的食物，往往味道不好，不健康的食物，往往会让人流口水。
有关癌症的克星，你又了解多少呢？
首先，粗粮，在我们的生活中随处可见，不幸的是，愿意吃粗粮的人并不多，因为粗粮粗糙，吃起来可能不好吃，常见的粗粮包括燕麦、甘薯、高粱、玉米等，粗粮不仅富含多种维生素、微量元素，而且富含膳食纤维，不仅能稳定血脂，还能预防癌症。
第二，新鲜绿叶蔬菜，在所有蔬菜中，绿叶蔬菜的营养价值最高，对癌症的预防效果最好，这主要是因为绿叶蔬菜富含各种抗氧化剂，如西兰花、卷心菜等。
第三，大豆制品、大豆皮、豆奶、豆腐等，属于普通大豆制品，我们的生活离不开豆制品，豆制品中含有丰富的蛋白质，大豆制品富含植物雌激素，可以预防乳腺癌、前列腺癌。
第四，大蒜，人们喜欢吃大蒜，一口一口，吃起来特别香，不喜欢吃大蒜，认为它的味道太重，刺鼻，烧心，但大蒜富含大蒜素，微量元素，对于预防癌症，有很大的益处，喜欢吃大蒜的地区，胃癌的发病率也降低了。
以上四种食物，不如建议全家人多吃一点，但那些高脂肪食物、腌制和熏制食品、辛辣刺激食品、油炸食品，我们应该劝家人早点离开。
