卵磷脂被称为“第三营养素”，是神经组织中的重要成分，对于人体大脑、神经系统、血液循环系统、免疫系统等都有很大的作用。
孕妇在怀孕时，体内会新生大量的细胞，如果卵磷脂不足，会对宝宝细胞的发育出现很多阻碍，比如发育不全，还可能造成流产与早产。
在人体大脑中大概有150亿细胞，卵磷脂能够让脑细胞更加活跃，所以孕产妇摄取充足的卵磷脂能够增加记忆力，告别一孕傻三年，在孕期补充卵磷脂还能够让宝宝更加聪明健康。
卵磷脂的作用与功效
避免妊娠糖尿病
卵磷脂不足会造成胰脏的功能降低，无法分泌足够的胰岛素，将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是糖尿病的原因之一，因此孕妇要特别注意补充卵磷脂，防止妊娠糖尿病。
促进宝宝脑部发育
一般情况下，在孕妇的体内羊水中具有大量的卵磷脂，人体150亿个脑细胞其中70%就是在母体中就形成了，为了让宝宝脑细胞更好的发育，孕妇补充充足的卵磷脂十分重要。
婴幼儿时期，是宝宝大脑发育最重要的时间，而卵磷脂对于脑补神经发育有着重要作用。所以美国食品和药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必须添加卵磷脂。
养颜润肤
人体中有很多残存的毒素，尤其是肠道中，这些毒素堆积在身体里，就会造成色斑、青春痘等，卵磷脂具有天然的解毒功能，能够有效分解体内的毒素，通过肝脏与肾脏的处理后排除，毒素减少，脸上的斑点与痘痘也会好转。
另外，卵磷脂具有亲水性，能够促进血红素生成，每天服用软灵芝能够给肌肤提供更多的水分，让皮肤更有光泽，柔软润滑。
延缓衰老
“一孕傻三年”现在已经成为调侃产后女性的标语，由于生完孩子体内乙酰胆碱含量不足，影响神经系统信息传递，这就是宝妈们记忆力不好的原因。
“胆碱”是卵磷脂中的基本成分，补充卵磷脂大脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱，并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。
哺乳期的宝妈多服用还可以有效预防堵奶，哺乳好伴侣，一起和孕傻说byebye！
