【流感季 掌握这五点 让您的孩子少生病】 1.注意多喝水。一定要少量多次给予白开水，避免一次性大量喝水，避免饭前、饭后和运动后喝。 2.注意饮食。切记规律饮食，避免甜食、膨化食品的摄入，尤其是睡前两小时避免喝奶或者进食。 3.避免到人群聚集的地方，尽量到户外通风好的地方去游玩。 4. 家中如果有感冒的患者，一定要做到隔离防护，比如戴口罩、分房间。 5.适量运动，增强体质。（via 北京市顺义区妇幼保健院）
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