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深秋了,此白菜别错过,一卷一蒸,比肉好吃,鲜香美味,很下饭

2020-11-01新闻10

深秋天冷了,这道白菜别错过,简单一卷一蒸,鲜香美味,很下饭。时间过得如此之快,已经进入深秋11月了,天气也是一天比一天寒冷,不过北方还好室内已通了暖气,热得像夏天一样。不过,对于没有暖气的朋友,做好保暖的同时,饮食上可以多吃一些热菜和肉菜,滋补的同时还能暖身,简直就是一举两得。

适合秋冬食用的热菜很多,根据烹饪方法的不同,可以分出很多种,其中最常见的就是一些家常小炒、炖菜等,蒸菜也是不错的选择。蒸菜通过水蒸气将菜做熟,可以有效地保留食材里的营养物质。蒸菜除了蒸鱼、蒸排骨等之外,蒸的时候可以荤素搭配,选择一些当季的适量蔬菜,营养又美味。

适合深秋时节食用的蔬菜很多,但现在是吃白菜的好时节。俗话说得好“百菜不如白菜”,白菜中的营养价值比较高,秋冬干燥多吃点白菜对皮肤很有好处,而且这个时节的白菜吃起来更加清脆多汁,同时还有点清甜。今天就将白菜和肉搭配在一起,一卷一蒸,营养美味,一起看看吧!

【白菜卷】

食材:白菜、猪肉、豆腐、胡萝卜、鸡蛋、葱姜、盐、生抽、蚝油、十三香、鸡粉、醋、水淀粉

制作步骤:

1、白菜一片一片剥下来,菜叶尽量不要弄破,清洗干净,豆腐剁碎,猪肉绞成肉末,胡萝卜切碎

2、锅中烧水,水开后放入洗净的白菜叶,焯水烫软,捞出晾凉或直接过一次冷水,稍微挤一下,控干多余的水分

3、猪肉放入盆中,加入葱姜末和鸡蛋,以及适量的盐、生抽、蚝油、十三香和鸡粉,搅拌上劲,再放入豆腐和胡萝卜,搅拌均匀即可

4、焯过水的白菜平铺在案板上,放入适量调好的馅料,从一头卷到另一头,两边的直接卷子底部就可以,只要不露馅随意发挥即可

5、锅中烧水,同时将全部包好的白菜卷摆在盘中,水开后放入蒸屉,大火蒸5分钟左右就可以了

6、蒸好后拿出来,将盘中的汤汁倒入锅中烧开,太少可以加点清水,往里加点生抽、蚝油和醋搅拌均匀,淋入适量的水淀粉勾芡,汤汁浓稠后直接淋在蒸好的菜卷上即可

小提示:

1、白菜尽量选择白菜叶,而且不要弄破了,这样包起来容易,而且口感会更好

2、调馅的时候,将所有的调味料直接往肉里加,这样调出的肉馅更香

3、制作料汁的时候,不要额外再放盐了,不然吃起来会很咸的

4、要想卖相更加好看,首先要控制生抽的量,其次就是在菜卷的上面撒些红椒丁和葱花装饰一下

#烹饪

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