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软乎乎的南瓜夹馅欧包!做法简单,营养又美味

2020-11-01新闻12

南瓜夹馅欧包

昨天老妈安排了一顿“忆苦思甜”餐,素馅的菜团子,顺便蒸了几个南瓜,结果光顾着忆苦思甜,把南瓜给忘了,本着中华民族绝不浪费的传统美德,就把南瓜做成欧包吧~

其实馅料不用那么多南瓜泥,只是我不想浪费就都包进去了,个人感觉馅料南瓜泥放的很多的话会很腻,毕竟南瓜的饱腹感很强,建议减量。

原创作者 屁屁崔

食材高筋面粉500克南瓜泥200克牛奶50克耐高糖酵母7克盐5克细砂糖40克鸡蛋1个黄油45克馅料 ?南瓜泥340克糯米粉30克白糖25克

步骤

1、540g南瓜压成泥,取出200g,剩下340g放入冰箱冷藏

2 、南瓜泥中?一个鸡蛋?50g牛奶,搅拌均匀

3 、搅拌均匀后加入5g盐?40g白砂糖?500g高筋面粉,面团揉均匀即可,盖保鲜膜放冰箱发酵12小时。(如果是上班族或时间很紧的朋友,可以选择把酵母粉和高筋面粉放一起混合均匀,再加入以上配料,揉匀后加黄油揉出手套膜,忽略冰箱冷藏步骤)

4 、第二天取出发酵好的面团,中间挖个洞,倒入一点温水兑7g耐高糖酵母,将酵母水揉入面团后加入45g黄油

5 、揉推摔,揉出偏薄一点的膜,不用手套膜,毕竟不是吐司,如果有面包机的话就随便啦, 出膜后放烤箱发酵至两倍大。

6 、准备馅料,340g南瓜泥?30g糯米粉?25g白糖,搅拌均匀即可。

7 、发酵至两倍大的面团中间戳个洞不回缩即可。

8 、揉搓排气

9 、分成14个小面团,盖保鲜膜松弛10分钟

10 、擀圆,包入馅料。

11 、可以包成任何形状,一定捏收紧口,以免三次发酵的时候露馅。

12 、盖保鲜膜,放入烤箱进行第三次发酵,发酵大概1个小时左右,发酵好后烤箱180°C预热,面粉过筛撒在欧包上,划花刀。

13 、烤箱中层上下火180°C烤20min即可。又是完美的一餐下午茶。

#烹饪

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