50 岁知道命运，随着命运的到来，我们的身体也会发生一些变化，代谢功能减弱，抗病能力也在下降，身体也会有各种疾病，即使在 50 岁以后，如果你想活得更长寿、更健康，身体也不会变小，接下来让我们来看看它。
小胃口
脾胃是后天的基础，我们常说人们以食物为基础，所以人体所需的大部分营养物质都来自食物的营养，人体各器官都能通过这些营养物的营养健康地运转。因此，良好的食欲，健康的饮食，我们的身体会更健康，对长寿也会更有帮助。如果你失去食欲，食欲变小，身体就不会被导致过度消耗的营养所滋养，而储存在体内的营养将导致寿命缩短。
欲望小
经研究发现，性生活频率与心脑血管疾病死亡率呈负相关，每周发生两次性生活的男女死亡率比每月少于一次的男女死亡率低 50%，因此，正常健康的夫妻生活不仅可以温暖两人的感情，而且可以保持身体免疫系统的最佳状态，加速血液循环和新陈代谢，从而适度地进行夫妻生活。这对两个人的健康都有好处。
睡眠少
现在，随着生活压力的增加，熬夜工作越来越多，加班熬夜会使我们缺乏睡眠，无法集中精力，很容易出现各种健康问题，如心血管疾病、糖尿病和一些癌症。研究发现，睡眠少于 5 小时的人比睡 8 小时的人活得短 5 到 10 年，所以最好每晚睡 7 小时以上。
肺活量小
数据显示，肺活量大，呼吸功能好，肺活量大，可以为身体提供足够的氧气。如果肺活量降低，还会导致肺病、肺组织损伤，导致肺结核或肺癌，因此，如果经常咳嗽、爬楼梯哮喘等现象，我们必须保持警惕，不要忽视。
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