原标题：这个“伤脑”习惯，很多人每天在做
在中国，有3.5亿人每天都在重复做一件伤脑的事：吸烟。或许有的人可能会不服：“我抽一支烟，整个人就精神了，效率也提高了。”但其实这种情况就是烟瘾发作，得抽烟才能精神。
尼古丁是烟里面主要的成瘾物质，它可以和其中一类神经受体结合，从而释放多巴胺。
简单地说，就是让大脑奖励了本不该奖励的活动，让我们产生愉悦感。
烟瘾越大，就得越频繁地去吸烟，工作效率可能反倒更低了。
或许有人会说：“谁谁谁抽了一辈子烟，不照样没得癌？”
从人群角度来说，吸烟会大大增加癌症的风险，是被大量研究反复确证的事实。说这话的人是在给吸烟找借口，更可怕的是，吸烟的主要致死原因中，癌症还只占1/3，其余2/3主要是心血管疾病和呼吸系统疾病。
除此之外，吸烟还会损害全身上下几乎所有器官：中风、中耳炎、咽喉炎、冠心病、乳腺癌、消化道溃疡、早产流产、阳痿、骨质疏松、深静脉血栓……
吸烟对年轻人伤害更大
人的大脑会一直发育到25岁左右才会完全成熟，对于年轻人甚至儿童，吸烟危害尤其大，会影响大脑的发育。另一项针对学生的研究，发现吸烟不利于学生的心算推理能力、短时注意力与执行功能，并且开始吸烟的年龄越早，记忆力表现越差。
吸烟，真的是一件有百害而无一利的事情
抽烟伤脑只是它众多伤害中的一种。吸烟有诸多危害：心血管、肺部、肾脏......几乎对全身都有影响，更是导致了中国每年100万的死亡。
中国禁烟办明确指出：戒烟时间越长，身体的获益越大。
为了自己和家人的健康，还是尽早戒烟吧。
