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天冷了,每次去市场,遇到这菜再贵都要买,汤鲜味美,一周吃几次

2020-11-01新闻15

原标题:天冷了,每次去市场,遇到这菜再贵都要买,汤鲜味美,一周吃几次

导语:天冷了,每次去市场,遇到这菜再贵都要买,汤鲜味美,一周吃几次

公公家菜园里的蔬菜不少,秋天时,萝卜、香菜、白菜等都会隔三差五的送一些过来,每次送来都够吃几天,有了自己家种的蔬菜还真没太去菜市场上逛了,我以前可是菜市场上的常客。

这几天天冷了,菜园里的蔬菜数量也少了,我又开始经常逛菜市场了。每次去市场,我遇到这菜再贵都要买一些,它就是蘑菇。

蘑菇中含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维,可以降低血液中胆固醇的含量,而且蘑菇具有补益气血的功效,可以有效改善脾胃虚寒,秋天上市时要多吃。

蘑菇的种类不少,像我们常吃的平菇、蟹味菇、金针菇等,蘑菇鲜味浓郁,无论是炖汤还是炒食,都非常美味。

我家常买的蘑菇是平菇,爱用它与五花肉一起炖了吃,汤鲜味美,除了吃菜,连汤汁都被用来蘸馒头吃个精光,是我家一周吃几次也不会吃腻的菜之一。

下面,就把详细的做法分享给大家,秋天正是吃平菇的季节,快来看看是如何做的吧。

蘑菇炖肉

准备材料 :蘑菇750克,五花肉100克,葱1段,姜2片,花生油半汤匙,八角1个,黄豆酱半汤匙,生抽2勺,盐半勺,五香粉适量

具体做法:

蘑菇切掉根部,清洗干净,底部皱褶处要重点清洗一下,防止里面藏有泥沙,洗净后沥干水分用手撕成小块;

五花肉切成薄片,再切成丝,葱切葱花,姜切成细丝;

锅中倒入花生油,把五花肉倒入翻炒变色,出来油分,再把葱花姜丝和八角倒入炒香;

倒入蘑菇大火翻炒均匀;

倒入黄豆酱快速翻炒均匀,再倒入生抽炒匀,加少许水,盖上锅盖焖煮;

等焖煮至蘑菇软烂,加盐调味,再撒些五香粉拌匀即可出锅。

注意事项:

蘑菇底部的皱褶处易沾泥沙,要重点清洗一下;

五花肉处于半冷冻状态更易切;

如果喜欢吃辣的也可以加些辣椒。

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