原标题:天冷了,夫妻俩午餐吃热乎饭菜,荤素巧搭营养足,网友:吃得舒服
导语:天冷了,夫妻俩午餐吃热乎饭菜,荤素巧搭营养足,网友:吃得舒服
天气一天比一天冷了,一场降温,屋子里又冷了几度,暖气还未开放,看来凉拌菜一时是吃不了了。
夫妻俩的午餐就吃热乎饭菜,我们从集市上买来的蔬菜和肉类,经常荤素巧搭,做成了营养充足的午餐,有菜有主食还是汤。晒到网上,网友纷纷留言,说这样才吃得舒服,既家常又美味,满满的都是妈妈的味道。
这次我们两夫妻做的是蘑菇炖肉、油菜豆腐炖酥肉,菜是老公动手炒的,我负责主食和汤,主食是芸豆猪肉蒸包,又香又暄软,一人吃两个,真是觉得太幸福。天冷了,每天吃上热乎饭比什么都好,您说是吗?
蘑菇炖肉
准备材料 :蘑菇,五花肉,葱,姜,花生油,八角,黄豆酱,生抽,盐,五香粉
具体做法:蘑菇切掉根部,清洗干净,底部皱褶处要重点清洗一下,防止里面藏有泥沙,洗净后沥干水分用手撕成小块;五花肉切成薄片,再切成丝,葱切葱花,姜切成细丝;锅中倒入花生油,把五花肉倒入翻炒变色,出来油分,再把葱花姜丝和八角倒入炒香;倒入蘑菇大火翻炒均匀;倒入黄豆酱快速翻炒均匀,再倒入生抽炒匀,加少许水,盖上锅盖焖煮;等焖煮至蘑菇软烂,加盐调味,再撒些五香粉拌匀即可出锅。
油菜豆腐炖酥肉
准备材料 :油菜,豆腐,酥肉,葱,姜,花生油,生抽,盐,五香粉
具体做法:油菜去根部和外面的老叶清洗干净切成段;豆腐控干水分切成块;酥肉切成块;锅中倒入油,把豆腐块放入煎至两面金黄后捞出;锅中底油,把葱姜放入爆香;倒入油菜翻炒,再倒入生抽和五香粉炒匀;倒入酥肉翻炒变软,再把豆腐块倒入,加盐调味即可出锅。
芸豆猪肉蒸包
准备材料 :面粉,芸豆,猪肉馅,猪肉冻,葱,姜,生抽,料酒,五香粉,胡椒粉,蚝油,盐,花生油,芝麻油,酵母
具体做法:酵母用温水化开,倒入面粉中,用筷子搅成絮状,下手揉成光滑的面团,发酵至两倍大;猪肉馅中倒入生抽、料酒、五香粉、胡椒粉、蚝油、盐和芝麻油,顺一个方向搅至上劲腌制;芸豆清洗干净后择去两头和筋;锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,把芸豆倒入汆烫变色后再煮2分钟后捞出过凉水;把芸豆切成碎末,倒入大盆中,倒入猪肉馅、猪皮冻和熟花生油,搅匀调成馅料;面团取出揉匀排气,搓成长条,再切成大点的剂子,擀成中间厚边缘薄的面皮;取一个面皮,放入适量的馅料包成包子,剩余的依次包好;将包好的包子摆放在铺了笼布的蒸屉上,每个中间间隔开空隙,盖上盖子再次醒发15分钟;将蒸屉放在锅上,开大火烧开水,再蒸15分钟,蒸好后不开盖再焖2到3分钟即可。
除了菜和主食,我还煮了我和老公都爱喝的玉米粥,有菜有汤还有主食,这就是秋天温暖的一顿午餐。
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