潇潇出生在五线城市的一个普通人家，但是她从小就一直有一个大城市的梦，大学毕业后的潇潇没有回到自己的家乡，而是直接留在了上海，独自打拼。
一腔热血的潇潇，进入职场后才发现，原来工作与赚钱是如此的艰难，由于潇潇刚毕业，所以工资特别低，再加上日常生活中消费特别高，尤其是在一线城市，每天的基础花费都已经令她精疲力尽了，所以潇潇就在饮食上格外的克制，托母亲从老家寄回来许多的咸菜，每天早晚喝着白粥配着咸菜吃。只有这样过了好久，一直到一年以后，潇潇转正，工资上升情况才好一些，然而就在前几天，潇潇突然感到自己腹部异常疼痛，请假去医院做了检查以后，发现自己的甲胎蛋白指数异常的高，被确诊与肝病晚期，医生告诉潇潇，这是由于她日常生活中不注意饮食所造成的。
冰箱中的这两种食物，是伤肝的利器，应及时远离
腌制食物
无论是为了节约生活成本，还是为了方便省事，在饮食上，大家第一考虑的都是吃咸菜，这是因为咸菜制作成本低，平时吃起来也十分的便利，为很多人节省了时间，但是腌制食物中含有大量的盐分，而且腌制食物在制作过程中稍不注意就会引起细菌滋生，给肝脏带来极大的伤害，因此在家中要少被腌制食物。
剩饭剩菜
中华民族千百年来的节约意识，使人们在看到食物的时候格外珍惜，尤其是剩饭剩菜，对于剩饭剩菜，大家的态度都出乎的一致，基本上都是放入冰箱以后下一顿接着吃，节约虽是一种美好的品质，但是过度的节约反而伤身伤肝，剩菜剩饭不仅营养已经流失掉，还会滋生许多的有害物质，比如说亚硝胺等，能够杀死肝脏细胞，影响肝功能，使肝脏出现患病的风险。
身体中出现这两个现象要提高警惕，多半是肝功能已受损
1、腹部疼痛
肝脏损伤造成的腹部疼痛是区别于肠胃类型的疼痛的，肝不好，细胞肿大，牵扯到周边神经系统，拉扯出现的疼痛是一种较为钝感地隐隐的疼，若是感到自己腹部右上方出现这种症状，就要及时到医院进行检查。
2、频繁腹泻
腹泻非常影响人的生活与工作，想象一下，在着急去开早会的路上，突然产生了腹泻的症状，就会打乱一整天的计划，因此在发生频繁腹泻的时候，一定要及时注意调理肝脏健康，肝不好，分泌胆汁的能力就会减弱，造成人体消化不良，出现腹泻的症状。
平时养成2个好习惯，降低肝火，远离肝脏疾病
1、饮食平衡
在饮食上，大家很容易陷入极端，要么是完全的素食主义，要么是特别爱吃肉，这都是不对的，只吃素容易使肠胃中缺少油脂，产生便秘的症状，而只吃肉又会造成脂肪堆积，影响肝脏健康，因此一定要荤素搭配均衡。
2、多睡觉
除了在生活中要多注意补水和多注意喝茶以外，还要多睡觉，避免熬夜，避免过度劳累，即使在选择运动来强身健体的时候，也要注意劳逸结合，每天保证八小时左右的睡眠是养护肝脏健康的前提。
