文/凯贝尔锌
结婚、生子，曾经都是很自然的事情，如今随着社会的发展，年轻人的每一步走得都比过去艰难。
世界那么大，找个"可心"的人也是不容易，要顶得住"七大姑八大姨"的催促，还要抗得过岁月的脚步。
好不容易找个可心的人，以为能堵住那些亲戚的嘴，下一波"生子"的追问又来了。可是如今生孩子，可不像过去那么简单。
你的的经济情况得稳定了，咱生了孩子就得有能力养好他！没有经过孩子的同意，就把人家带来这个世间，来了还让人家吃苦，那可过意不去。
事业稳定、经济也不错了，想要孩子吧，就怕身体不给力，这一步步的，还真都是问题。
更让人为难的是，有时候身体还不错，可是要生娃也未必能够成功。要说这"备孕优生"，还真是有"技巧"的，方法对了，咱才能如愿。
备孕生娃，之前很多人都把目光关注在那人的肚子上，如今人们的视野开阔了，知识也更丰富了，更明白，提高受孕率，男性的因素也很关键。
提高受孕率的5个妙招，男性朋友早点儿知道，少走弯路！
1、孕前体检
准备生娃的，最好先去做个检查，看看彼此身体是不是都还可以，如果发现问题，咱可以及时调整不是吗？
再说如今做个项目，都还需要提前进行市场调查呢，孕前检查，提高怀孕几率，这可不要忽视。/2、远离烟酒
烟酒是应酬交际需要的，虽然不利于身体健康，之前为了讨生活，不得不为。可是烟酒伤害身体，这个咱都是知道的，伤害自己的身体，难保不影响"小蝌蚪"，为了咱自己的孩子，备孕期间，烟酒还是远离吧。
3、健康饮食
要想孩子健康，咱自己的身体得健康，营养充足，注意平衡饮食，不要偏食。肉啊、鱼啊、蔬菜、水果的，都得吃，这样营养才能更均衡。
备孕期间，男性朋友最好吃一些含锌高的食物，比如，牡蛎、蛋黄、花生、凯贝尔锌、核桃，有利于"小蝌蚪"的质量和生成。
4、加强体育锻炼
备孕期间，身体得调整好了，加强体育锻炼，让身体鞥健康，这一行"小蝌蚪"质量好。生下来的孩子身体素质也会好。
5、房事不要过于频繁
虽然生孩子离不了房事，但是过于频繁了，男人身体疲累，小蝌蚪的质量不能保证了，岂不是增加怀孕难度？
孩子是两个人的，备孕也得两个人都要做准备。提高受孕率的5个妙招，男性朋友早点儿知道，少走弯路！
