慢性鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，可由多种原因造成，比如贫血、糖尿病、风湿病、结核和植物神经功能紊乱等。当机体营养不良，如维生素A、维生素C缺乏，也可引起机体抵抗力下降和鼻粘膜的肥厚。患上慢性鼻炎的人群会感到鼻塞、多涕、头痛、头晕、失眠、精神萎靡等全身的症状，让人感到非常的难受。针对于这种慢性疾病，我们可采取下面这种方法来应对。
首先，要找出全身及环境等方面引起鼻炎发作的因素，以便及时地预防和治疗；避免局部长期使用血管收缩类的西药滴鼻；鼻塞重时不可强行擤鼻，以免引起中耳炎；还要积极地锻炼身体，提高身体的抵抗力，避免伤风受凉，都是积极有效地防治方法。
在鼻炎发作期间，可采取以下鼻按摩操，对缓解鼻炎造成的各种不适感有着不错的缓解效果，大家不妨一试，具体做法如下：
端坐，两眼平视正前方，注意力集中。首先，用右手的食指、中指、无名指揉按囟会穴，顺时针方向揉一圈为一次，共60次，以鼻子稍有凉意为宜；再用两手的食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处的鼻通穴，由上到下为一次，共80次，局部有轻松感；再旋转按揉迎香穴，直至鼻子有通气感；两手食物、中指和无名指同时按揉印堂穴，然后由前额移动到阳白穴、丝竹空穴，直达太阳穴，共60次，局部有酸胀感为宜。以上四节为一次，每日三次，坚持两周即可收到不错的缓解效果。
另外，还可用纱布为药物载体，吸附某些天然药物，比如鹅不食草、辛夷、冰片、薄荷脑、山鸡椒、留兰香等中的挥发性物质为治疗药物，放置在口罩夹层，使有效成分随气吸入，达到治疗的缪迪。戴口罩前取1-2片药物纱布塞入口罩夹层，每天累计戴口罩的世界不少于2个小时。一周为一个疗程，药物纱布需要每天更换。
