近几年黑枸杞被大家宣传得很神奇，素有“软黄金”之称，很多女性朋友也非常热衷于和枸杞泡水，因为它具有美容养颜的作用。除此之外黑枸杞还能够给身体带来很多好处，下面小编就给大家介绍一下吧。
很多人不知道黑枸杞和红枸杞有什么区别，其实黑色枸杞和红枸杞都是属于枸杞家族的，但是由于黑枸杞中的花青素含量要比红枸杞高很多，所以这也是它表面呈现黑色的重要原因。黑枸杞的价格远远高于红枸杞其实不完全是人们吹捧得来的，黑枸杞的营养价值本身就远远高于红枸杞，它含有的蛋白质、矿物质、和微量元素是普通红枸杞的5倍左右，黑枸杞中的尼克酸含量高达红枸杞内其含量的16.7倍，所以说黑枸杞的营养价值远远高于红枸杞，因此被誉为软黄金。
黑枸杞泡水对我们身体也是有很大的好处，第一个就是可以保护肝脏，因为黑枸杞里面含有甜菜碱，这种成分可以抑制脂肪在肝细胞中沉淀，能够促进肝部细胞新生，防止肝功能紊乱，所以黑枸杞具有保护肝脏的作用。另外黑枸杞中还含有非常多的花青素，这种成分可以促进视网膜细胞中视紫质的再生，有利于预防高度近视的发生，因此还有明目的作用。
俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”所以枸杞对于男士来说好处比较大，能够达到强身壮阳的作用，另外女性朋友坚持泡水喝的话还能够美容养颜，因为枸杞里面含有丰富的维生素和微量元素，所以坚持和枸杞泡水可以防止皮肤干燥和毛囊角化。因此枸杞泡水这个东西对男女都是有很多好处的。
大家在泡枸杞的时候要注意不要用滚烫的开水去冲泡，水温太高会直接破坏枸杞的营养，适合泡枸杞的温度最好不要超过50度，另外一杯水不要超过20粒枸杞，枸杞太多的话反而营养价值不会那么高。需要大家注意的是高血压或者平时性情比较急躁的人不要食用，再就是感冒发烧的人群也最好不要食用枸杞，避免造成副作用。
大家还知道枸杞对我们身体有哪些好处呢？欢迎在评论区跟大家一起分享，我们一起健康养生。
