卡路里(简称卡，缩写为cal)，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。
最容易长胖的4大食物：1、油条，油条的热量是非常高的，一根油条大约有220卡路里，并且还含有大量脂肪，吃多了容易发胖。
2、腊肠，一根腊肠就能创造出一定脂肪，大概一根腊肠就含有250卡路里，相当于一个汉堡或一碗白米饭的量，可想而知有多容易长肉了，就算是身材好的模特都能吃肥。
3、方便面，它虽然方便快捷又挺好吃，但是脂肪量是非常高的，因为方便面是经过油炸制成的，所以减肥的那个朋友们还是少吃为妙。
4、薯条，一小包薯条就含有220卡路里和12克脂肪，和一个汉堡的热量差不多，这东西真是谁吃谁长胖啊，说实话我都不敢吃呢。
