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西红柿和豆腐一起做,原来这么好吃,营养丰富又解馋,简单易学

2020-10-31新闻31

||西红柿和豆腐一起做,原来这么好吃,营养丰富又解馋,简单易学。

豆腐营养丰富,我经常买给孩子吃,原来经常用来炒菜炖汤,没想到和西红柿一起烧也能这么好吃, 今天晚上没有做太多菜,煲了一个肉饼汤,烧了一个番茄豆腐,小朋友一口气把饭菜全吃光了,这个菜酸酸甜甜又满口鲜味,吃起来完全停不下筷子,最主要的是简单易学,很快就能出锅,嘴馋的时候煮一份,超级解馋。

豆腐分很多种类,这种做法哪种豆腐都可以用,我今天用的是嫩豆腐,用老豆腐烧出来应该是别有一番风味的, 老豆腐的豆腥味儿比嫩豆腐重,如果用老豆腐的话,可以提前给老豆腐焯个水,这样腥味就比较小了,家里有豌豆,虾仁的,加些进来又好看营养又更丰富。

【西红柿鸡蛋烧豆腐】

用料:西红柿两个,豆腐一块,鸡蛋两个,生抽一勺,蚝油一勺,水淀粉一碗,鸡精少许,盐少许,小葱一根,大蒜两粒。

步骤:

1,豆腐切成小块备用,大小约一厘米见方。

2,准备一个大碗,磕入两个鸡蛋打散,然后倒入豆腐块,用筷子轻轻拌匀。

3,西红柿去蒂,有时间可以把外皮也去掉,然后切成小丁状。

4,锅中加入少许油烧热,然后倒入鸡蛋和豆腐,煎至两面金黄凝固后铲出备用。

5,锅中留底油,加入西红柿丁翻炒出沙,然后加入生抽,蚝油,水淀粉,蒜末,葱末,鸡精,盐。

6,煮开以后把炒好的鸡蛋豆腐倒进来,咕嘟出香味。

7,鸡蛋豆腐很容易入味,煮至汤汁浓稠就可以出锅。

小贴士:

喜欢吃西红柿的可以多放一个,不喜欢吃西红柿酸味的可以加一点糖来中和,还能起到提鲜的作用,但是切记糖不能加多。

生抽和蚝油都有咸味,所以盐的用量不要太多,如果口味比较淡的朋友可以不用再另外放盐。

#烹饪

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