在生活中，我们都知道喝酒常对我们的健康有害，酒对我们的肝、脾和胃都有害，但很多时候，喝酒真的帮不上忙，尤其是男性朋友。工作社交，和老板喝酒；聚会需要面子，和亲友一起喝酒；当你一个人的时候，你会喝点酒来缓解你的忧虑。喝酒本身对我们的身体有害，如果喝酒后有这些坏习惯，那么你的健康就真的很令人担忧。
喝酒后吃药
很多人饭后会吃药，那么如果吃了也喝了很多酒，请记住，喝完之后，不要去吃药，尤其是感冒药、降血糖药等等。因为药物中的某些物质很可能与酒中的酒精发生反应，这不仅增加了我们肠胃的负担，还会对胃肠道造成一些损害。在严重的情况下，它还可能引起休克甚至死亡。
饮酒后剧烈运动
很多人认为饭后做运动可以帮助我们消化食物，但是科学研究告诉我们，我们需要饭后休息来锻炼。你喝完后不能立即做剧烈运动的原因也是一样的。喝完酒后，我们必须休息一下，然后才能锻炼。我们不能为了醒来而立即做一些剧烈运动，这只会给我们的肾脏和肌肉带来沉重的负担。
酒后仰头睡
大量饮酒后，大多数人会呕吐，醉酒状态下很容易入睡。此时，如果我们用抬头的姿势，呕吐很可能会造成呼吸道和肠道的阻塞，同时会影响肺的正常呼吸功能，阻塞气管，甚至导致心室休息。建议我们在饮酒后睡觉时，应采取侧卧姿势，使呼吸道和肠道处于平稳状态，减少对肠、胃和肺的伤害。
喝完后立即洗个热水澡
喝完酒后，有些人会出来很多汉人，这些汉人依附在身上很不舒服，所以这些人会马上选择洗个热水澡，然后尽快上床睡觉。'' 因为喝完之后，人体内的水确实会大大减少，此时我们血管内的血流速度会开始加速，如果我们此时选择洗个热水澡，很容易导致血管的扩张，热水的温度也会加速体内水分的蒸发，这很可能导致晕倒甚至死亡。
以上四点不适合在饮酒后做，我希望你能牢牢记住，当然，如果你不能喝酒，最好不要喝酒，为了自己的健康，也为了那些热爱自己、健康生活的人，远离烟酒。
