养生保健
以不伤为本
病从何来，从吃而来，健康从何来，也是从吃而来。甲状腺结节结是指处在甲状腺内的肿块，大多数是由于甲状腺变性，长期炎症，自身的免疫低造成的，在临床上属于高发病率的一种疾病。在积极配合的治疗前提下，再通过饮食的补充，饮食上需要吃什么更有益于身体恢复。咱们听听贾永忠专家建议咱们饮食方法。
甲状腺疾病需要补充碘
大家都知道碘是甲状腺激素的重要原料，甲状腺对人体的生长发育有着至关重要的作用。
也就是说，碘的摄入量是甲状腺结节发病的原因，是非常重要的因素之一。因此碘摄入量高低，直接影响甲状腺功能是否正常。当碘的摄入量低会致使甲状腺出现问题，出现了甲状腺结节。当当碘摄入量高时导致甲状腺功能倒退，(称为甲减)
营养丰富的海带
海带和紫菜有丰富的矿物质，其中碘的含量极为丰富。(碘的摄入量根据甲状腺患者的自身情况而定)。
接下来教大家怎么做营养丰富的海带。
食材：干海带结50g，排骨400g，姜块，盐
其技巧：将海带放到盆子里泡着，待它泡发，然后再通过清水洗净，打结的不用刻意打开，反而不打开煲出的汤味儿会更浓香。
接着倒入适量的清水往锅中，将排骨洗净后放进去，开上中小火煮沸。
之后将排骨适当的翻动一下，等待水面漂浮起沫子后打捞出，再清洗。
再将排骨入锅，姜切好的姜片，和海带一起放入锅中，加入能盖过食材的水，就可以开始煲汤了。煲好后放入适量的盐搅拌一下即可。
这道排骨汤肉很软，海带滑软，既清淡又美味，汤也十分新鲜。是家常益精补汤。
因为海带含大量的碘，对于少碘的“脖子粗病”甲状腺低下患者最佳食品。
还等什么一起行动起来。#海带#排骨#甲状腺结节收藏
营养丰富的海带
海带和紫菜有丰富的矿物质，其中碘的含量极为丰富。(碘的摄入量根据甲状腺患者的自身情况而定)。
接下来教大家怎么做营养丰富的海带。
食材：干海带结50g，排骨400g，姜块，盐
其技巧：将海带放到盆子里泡着，待它泡发，然后再通过清水洗净，打结的不用刻意打开，反而不打开煲出的汤味儿会更浓香。
接着倒入适量的清水往锅中，将排骨洗净后放进去，开上中小火煮沸。
之后将排骨适当的翻动一下，等待水面漂浮起沫子后打捞出，再清洗。
再将排骨入锅，姜切好的姜片，和海带一起放入锅中，加入能盖过食材的水，就可以开始煲汤了。煲好后放入适量的盐搅拌一下即可。
这道排骨汤肉很软，海带滑软，既清淡又美味，汤也十分新鲜。是家常益精补汤。
因为海带含大量的碘，对于少碘的“脖子粗病”甲状腺低下患者最佳食品。
还等什么一起行动起来。
