当你超过半百岁的时候，最重要的是什么？当然，健康，随着年龄的增长，我们的身体开始走下坡路，此时，唯一的愿望是少生病，可以长寿。
但是长寿，可以随便说一句，很多男人，自己都有很多坏习惯，比如长期吸烟和喝酒的男人，不仅长寿的几率很低，而且还可能有五百多岁，可能会发现肺癌、肝硬化等疾病。
因此，如果你想长寿，你必须有以下三个好习惯。
第一，长寿的男人，往往热爱运动，生活在运动中，锻炼不仅可以减轻体重，使整个人看起来更精力充沛，而且锻炼还能增强身体的免疫力，对于预防糖尿病、高血压、高脂血症甚至癌症有很大帮助，一个坚持锻炼很长时间的人，长寿的几率肯定比不锻炼的人高。
不过，虽然运动是好的，但选择正确的运动也很重要。从 50 岁开始，运动不应以剧烈运动为主，而应选择一种较轻的运动方式，如游泳、慢跑等。在运动时，应注意保护你的膝关节。
第二，长寿的男人，往往喜欢吃蔬菜和水果，很多人从年轻到老，都是肉，但丹东大鱼肉，生活水平已经提高，预期寿命可能没有改善，电影电视剧认为吃肉和喝粗犷的男人形象，应该改变，你的饮食，应该有蔬菜和水果。
因为长期高脂饮食，很容易诱发胃癌、结直肠癌、胰腺癌、前列腺癌，适当补充蔬菜和水果，不仅可以稳定血脂，控制体重，还可以预防癌症的发生。
第三，长寿的男人，经常微笑，作为家庭的骨干，男人的压力很大，脾气也可能很大，但是给自己太多的压力，总是生气的男人，你必须注意，性格决定命运，你很可能患上冠心病，高血压，癌症的风险也会增加，长寿的男人，往往微笑，毕竟微笑不到十年保持乐观和开朗，不仅担心少了很多，而且你的免疫力也会更好。
50岁开始，希望你三个全都有，但如果你一个都没有，希望你要注意了。
