准确的讲，落枕实际上也属于一种颈椎病的表现，落枕主要包含两个方面，一个是颈部肌肉的损伤，一个是颈椎微错位，也就是颈椎小关节紊乱，没有诱因的频繁性落枕，一定是颈部存在问题！
先判断床与枕头
当频繁落枕的时候，先找一下床和枕头是否合适，床过软，枕头过高或者过低，都可能造成落枕的发生，这是外在条件，一定要先处理好，毕竟环境不好，即便是一个健康的颈椎也会由于长期这样出现问题！
1.试着触诊肌肉
如果排除外在条件，那么经常性落枕的人，颈部肌肉一定是存在疼痛或者不对称的，可以试着触诊一下颈部两侧的肌肉是不是对称（肌力不平衡），按压有没有疼痛，有的话可以通过手法按摩来消除这种疼痛。
2.隐藏的杀手
实际上对于颈部疼痛，频繁落枕还有一个关键问题就是颈椎小关节紊乱，遗憾的是现在去医院拍CT或者核磁都不能发现这个问题，只可以通过触诊来判断，矫正的时候要先放松肌肉，切不可随便找人乱正骨！
要有足够重视
当经常出现落枕的时候，多数是上面几个问题，如果总是落枕，就不要把这种问题归于小事件，这本就是颈椎病，还有做一个颈椎核磁，看一下生理曲度及颈椎间盘有没有存在突出，这也是造成经常落枕的原因！
