2018最新心血管病报告指出，总体上看，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段，且心血管病的死亡率仍居首位，占居民死亡病例的40%以上。
得了心脑血管疾病，多吃亚油酸真的有用吗？为什么？
心脑血管疾病严重威胁着中老年人群，而心脑血管疾病的发生是诸多因素综合作用的结果。防治心脑血管疾病，除了遵医嘱严格用药外，健康的饮食和生活方式同样至关重要。那么，如何健康生活呢？
也因此，若机体亚油酸缺乏，就会到账胆固醇代谢异常而无法及时排出体外，并逐渐沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化斑块形成，使得血管狭窄、堵塞，最终诱发心脑血管疾病。因此，适当的摄入亚油酸对延缓动脉粥样硬化的发生和发展，控制心脑血管疾病的病情进展至关重要。尤其是对于已有高血压、高血脂、高血糖等疾病的患者而言。
2、富含亚油酸的食物：亚油酸多存在于植物油中，常见有亚麻仁油、红花籽油、棉籽油、核桃油、葵花籽油、棉籽油、核桃油、芝麻油、花生油、橄榄油等。
需要注意的是，植物油中的亚油酸易被氧化，应尽量密闭保存，且要尽量保证新鲜。但是，需知植物油也是油脂，虽然比动物油要健康，但是属于高热量、高脂肪食物，还是不能多吃，要注意控制用量。
