想要减肥的人几乎每天都会对自己进行这样的灵魂拷问：我什么时候才能瘦下来？吃什么可以瘦下来？吃什么好吃的可以不长胖？
虽然庄庄之前减肥的时候也会有这样的困扰和幻想，但是同样也会在心里默默的吐槽自己不吃就可以瘦了，但是在美食当道的现在，又有几个人可以忍受饿肚子的滋味呢？所以市面上边出现了很多代餐粉、山药糕等等，毕竟少吃点肥甘油腻添加剂，多吃点天然粗粮代餐品，把脾胃养好，瘦下去还是不难的。
但是，这些都不是什么正经的减肥零食，并且如果自制力不够的话了，就会出现一边减肥代餐吃的欢，一边胡吃海喝不耽误，最终的结果还是肥胖指数居高不下。
特别是现在已经进入三伏天，湿气更重，很多人也因此油光满面，长痘痘都是轻的，肚子上的赘肉一圈又一圈，所以非常需要给肠胃去去油。
所以就有了下面这款越吃越瘦的神仙零嘴苦荞麦片了，采用的是生长在海拔2600米以上的云南大包山上的苦荞麦，经过2000多个日夜的洗礼，没有一丝丝的药物残留，纯天然苦荞粗粮制作，含有丰富的可溶性膳食纤维，包括果胶、树胶等膳食纤维，这些纤维可以抑制食物中脂肪和胆固醇的吸收，促进胆汁的排泄，促进肠道蠕动。这样就使得小肠对脂肪和糖类的吸收减少，防止人体摄入过多的热量，让身体内的脂肪消耗增加，从而起到减肥作用。
其次苦荞麦片中含有19种营养物质，其中黄酮是天然的抑制胰岛素因子，可以有效的稳定血糖，避免血糖和胰岛素水平上升，进而将葡萄糖转化成脂肪储存在体内，从而起到抑制脂肪囤积的作用。
都说了吃饱了才有力气减肥，这句话并不是胖子的借口，而是有道理的的，但是要吃饱的不是你的胃，而是你的脾肾，脾肾能量足了，才有力气把多余的脂肪化掉、赶走，帮助身体更好的恢复新陈代谢，所以在冲泡苦荞麦片时可以加入一点芝麻和花生。
因为芝麻和花生是脾肾的能量引擎。
虽然苦荞麦片也属于主食，热量也要高于米饭，但是支链淀粉的结构也让它成为碳水化合物的叛徒，让肥胖人群无惧热量，因为非常难以吸收，所以真的不必担心长胖，反而能帮助排毒瘦身。
不管什么时候饿了都可以随时用牛奶或者开水冲泡，平时太忙或者懒得下厨，它也是早餐或者加班餐的极好搭档。
最后庄庄想说，对于很多人来讲，以苦荞麦片为主食已经成为一种健康的生活方式，不会放纵自己的口舌之欲，也不必自虐的节食，在补充多种营养的同时，还能控制热量，吃完好几个小时都不饿，所以别再苦哈哈的节食瘦身了，好身材同样是吃出来的。
