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炒青菜时,直接下锅是外行,掌握2个小窍门,青菜不变色更爽脆

2020-10-30新闻15

炒青菜时,直接下锅是外行,掌握2个小窍门,青菜不变色更爽脆

秋天的菜市场上,总会出现大量的蔬菜,个顶个的新鲜,等着人们前往挑选。每个季节,都要多吃些应季的时令蔬菜更合适,秋天是成熟的季节,时令蔬菜可真不少,大家在市场上碰到可千万别放过。

相对于莲藕、山药这些时令蔬菜,我其实更喜欢菠菜、油菜这些绿色的小青菜。看上去绿油油的很有食欲,吃起来更可口。

青菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素以及各种微量元素,对身体十分有好处。生活中不止大鱼大肉,多吃点小青菜也是非常有必要的。说到炒小青菜,我脑海中一下子就显现出饭店里吃的小青菜了,翠绿油亮、脆嫩爽口,即使卖十几块钱一盘我也觉得非常值。

因为我在家完全做不出这种水平,炒出来的青菜往往卖相非常差,发黑发黄还软塌塌的,可以说达到了“白送都不要”的境界。后来我才知道,饭店里炒出来那么好看又好吃,其实是有窍门的,下面一块来看看。

炒青菜时,直接下锅是外行,掌握2个小窍门,青菜不变色更爽脆。

【炒青菜】

所需食材:油菜、香菇、蒜、盐、白糖、鸡精、猪油

1、把油菜叶子全都掰下来,然后将其仔细清洗干净。香菇清洗干净之后,切成片状。剥几瓣蒜,然后将其切成片状。

2、下面就是很重要的一个步骤,也就是将油菜焯水。锅内放上适量的清水,将其烧开。烧开之后我们往里面加上少许盐和几滴食用油,接着把油菜放进去焯水。焯水时间不宜过长,否则容易软塌,大概半分钟左右将其捞出来,然后沥干水分。

3、接下来就要开始炒制了,现在大多数人们炒菜都是用食用油,但是我更喜欢用猪油来炒,尤其是炒青菜,口感太美妙了。锅中放上适量的猪油,将其烧热,烧热之后放上蒜爆香。

4、接着放上香菇开始炒,炒制片刻后把焯过水的油菜也倒进去,加上适量的盐、白糖和鸡精调味,翻炒均匀就可以出锅装盘了。

烹饪小知识:

1、炒青菜时,不能直接下锅,很关键的一步就是给青菜焯水,但是焯水时间一定要短。

2、第二个小窍门就是不管炒什么青菜,用猪油炒是最香的,口感非常丰富。

#烹饪

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