睡眠是人类最基础的本能，不用学习，是一种天性，地球上所有的动植物都存在的一种状态。是的，睡眠正在这个时代变的昂贵。随着社会意识形态的不断变化。也许未来的一天，睡眠将是一个奢望的年代。我觉得不可思议，不可理解。
来说一下我自身的状态，从十几岁的时候就开始感觉有时候晚上睡不好，我的印象里，感觉当时的我突然思想里面多了很多事情，或者将它看作是思想的成熟。以前无忧无虑日子好像没有了，感觉以前的自己脑袋就是空空的，上课的时候就是上课的时候，吃饭的时候就是吃饭的时候，所有的一切都能做的很好。突然有一天，脑子里面多了一些东西。我后来想想人性的贪婪。看到一双好看的鞋子，买不起，就天天惦记。看见想吃的东西，兜里的钱不够，就天天惦记。看见好看的姑娘，总想和她说几句话，却不敢，就天天幻想。或者叫做是青春期的觉醒！当时的这种状态，使我无法静下心准备初中升高中考试，无法平静的面对同桌心怡的姑娘。所以从那以后学习很快下降，从全校前十退到全校前100，真是太可怕了。高中的时候我尝试过解决这种情况，但是还是无法解决，自然成绩也是一般。我把我所有想要的，而没能实现的归咎于时好时不好的睡眠，不知道对不对！反正，我睡眠好的时候，心情愉悦，也能使周围的人心情愉悦。学习效率高，工作效率高，所有的一切都是那么的完美。但是睡眠不好的时候，简直就是一场灾难，或许有夸张的嫌疑。但是几乎是很糟糕的，这却是事实。所以每天高质量的睡眠至少对于我来说是一种梦寐以求的事情。感觉只要是睡眠好的情况下，真是一的件令人愉快的事情。
我一直在想办法找到睡眠不好的时候的原因，第一就是欲望，第二就是精神压力大，第三是缺少运动，第四是缺少真心的朋友。
现在社会不断推着人们前进，无形中给人特别的压力，到一定程度人很容易精神困惑。这也是很多有钱人，明星得抑郁症的原因，至少我这样认为的。对于我这样的普通人来说，最大的困惑就是贫穷，如果有钱了也就解决了很大的困惑，这也就是我这样的普通人没啥追求，哈哈。求而不得我认为是最大的一个困惑，当一个优秀的人面对求而不得的时候，最容易失眠，因为有句话说的就是，梦里梦外都是你。
如果不是金钱和感情造成的困惑，（像我这种普通人是因为钱了，所以努力赚钱能够解决。）感觉可以通过运动方式和旅行进行解决，这个方法还是比较灵的。这种方法我曾经试过，不是说，我曾经有一段时间不缺钱了，是因为辞职了之后暂时不太像找工作，于是身体和心灵真的是一起放飞了，开始的一个月真是心情大好，每天睡得真是好，每天感觉这是世界充满了爱。不过一个多月之后，还在旅途的我却还是因为工作的事情有点情绪额的变化了，我知道一边是自己想要的和拥有的，一边也是自己想要的，当两者不能够达到平衡的时候，或者一方完全战胜一方的的时候，就会出现焦虑，从而影响睡眠。或者叫做自己内心的较量。
我思考了最后，终究是因为人的欲望，一个人欲望太强，而不懂得珍惜现在拥有的人，最容易出现情绪的焦虑和失眠。我在这里是有感而发，或是下班之后睡了两个小时之后心情不错，写一篇没人看的文章，算是聊以慰藉吧！算是给你找点事情干，然后安慰自己，你看，你今天也没有虚度，所以安心，安心。哈哈，心里对话太多了，心里活动太细腻了。就到这里了。愿看到这篇文章的人，无论有没有焦虑和失眠的状况，愿你们的世界多点安心和满足。
