不知不觉地秋天已经悄然来临，秋高气爽的天气，也有各种疾病的机械，尤其是肝病。生活中许多不良的生活方式和饮食习惯会对我们的肝脏造成一些损害。那么，我们在秋天该如何养肝呢？
很多人喜欢在秋天''补充''补充剂''，吃了一些牛羊肉已经达到了滋补身体的效果，但突然大量的补充剂，不仅会增加脾胃的消化负担，还会增加肝脏的排毒负担，因为大量的牛羊肉不仅是高脂肪的食物，胆固醇含量也很高，如果不能及时排出，堆积在肝脏中，很容易诱发肝病。事实上，不正确的饮食习惯是导致秋季乙型肝炎发病率急剧上升的主要原因。因此，每个人在秋天选择正确的饮食是非常重要的。
秋季肝病发病率高，通常少吃三种肉，减轻肝脏负担，排斥肝病
一、海产
现在是初秋，气温不会立即下降，或者会出现短时间的高温天气，很容易使细菌滋生。''现时市面上有大量海鲜，建议不要直接吃生海鲜或生海鲜，以免大量细菌和寄生虫携带海产进入人体，这是肝脏疾病的恶化。因为肝脏是人体排毒的重要器官，当肝脏负担太重时，可能会出现''请再上高楼''的情况，尤其是肝病患者，海鲜还是最好少吃！
二、肥肉
肥肉是一种高脂肪含量的食物。如果我们吃太多的脂肪，就很难将多余的脂肪排出体内，尤其是在肝病患者身上。而在体内囤积脂肪，不仅会使我们越来越胖，而且还会损害我们的脾胃，加剧体内水分难以排出，加重肝病的症状。但这并不意味着脂肪肝患者真的想''告别''肉类，事实上，脂肪肝患者仍然可以吃一些低脂鱼、鸡胸等，相反，它对疾病患者有好处！
三、羊肉
我们都知道羊肉是一种很好的补药，温热的胃能驱除寒冷，但羊肉并不是人人都能吃的。有些人吃起来像''火上浇油''，使病情变得越来越严重。例如，如果肝病患者吃了大量羊肉，肝脏就不能完全消化、分解、吸收，会加重肝脏负担，加重病情。
肝脏对每个人都是不可或缺的，但是肝病总是默默地损害着我们的肝脏。我希望每个人都能注意肝脏的健康，才能更健康、更长寿！
