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天冷了,多吃这种碱性食物,“干”着吃才好,香浓味美保存时间长

2020-10-29新闻14

天冷了,多吃这种碱性食物,“干”着吃才好,香浓味美保存时间长

天越来越冷了,昨天同事带来了一包地瓜片,大家一起吃了,甜甜的地瓜因为水分的蒸发,让糖的浓度更高,味道更甜,与软糯香甜的烤地瓜不一样,地瓜片是完全变了另外一种口感,它是酥脆的口感,在它们中间还有一个取两者中和的,那就是地瓜干。它们两个就是今天的主角。

其实地瓜算是一种碱性食物,天冷了,要多吃碱性食物。大家吃的烤地瓜,地瓜干和地瓜片,都是“干”的,相较于汤里面的,它们更加的甜,味道也更加的浓郁,最关键的是也同样受到大家的欢迎,谁又不喜欢烤地瓜呢,所以说“干”着吃才好。而且做成地瓜片,地瓜干相应的就会延长保存时间,而且因为水分的大量流失,导致地瓜的香味更加浓厚,味道更加甜美。废话不多说,一起来看看吧。

首先就是地瓜干

地瓜干的操作步骤其实很简单。首先就是选择地瓜,地瓜的种类有很多种,做地瓜干最好是买黄心地瓜,这种地瓜的水分比较少,味道更加甜,所以选择这种再适合不过,但是大家买回来了之后也不要急着操作,要先在家里面放上几天,再让地瓜的水分流失一部分,最后在进行烹饪操作。

存放几天的地瓜洗净去皮之后切成宽条,大小随自己的喜好自行决定。但是不要太细,最后的晒干地瓜会缩小一部分。切好的地瓜放在碗里面,盖上一个盖子防止水蒸气流到碗里面,上锅蒸熟,大约10分钟左右。可以用筷子插一下,轻易穿透就说明熟了。

蒸熟的地瓜条就差最后一步就能变成地瓜干了,可以放在家里面通风的太阳下面,大约一天两天就好了。期间只需要注意一下防尘,家里面有宠物的就不推荐大家在家里面自己做地瓜干了,但是可以做地瓜片。

地瓜片的做法其实也是大同小异地瓜还是同样的处理,只不过是不要切的太细变成了不要切的太厚,地瓜片的是片,为了口感的酥脆是越薄越好。最后在烤盘里面垫上一层油纸,在每一片地瓜片上面都刷上一层油再撒上适量的糖,最后烤箱预热,180度,上下火,烤盘在中层,大约10分钟,看看地瓜片的程度,然后再自行小量调火,防止烤糊。这样地瓜片就做好了。

文案编辑:见闻美食晒一

#烹饪

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