癌症给人体带来各种痛苦，提起癌症很多人都谈之色变，其实癌症是可以提前预防的，防癌方法有很多，除了运动健身以外，食疗就是最好的方法。来看看那些对我们身体有益的好食物。
食物一：韭菜
我平时总是喜欢吃韭菜包子，还有韭菜饺子，还是挺好吃的，还有它里面含有大量的膳食纤维等抗氧化物质，则它呢则可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
食物二：玉米
大家都知道这玉米是一种粗粮，且多吃粗粮对人的身体蛮好的，含有大量的氨基酸、谷胱甘肽、维生素、蛋白质、膳食纤维素、铁，钙等，别小看了它们，对于其中氨基酸是一种可以抗癌的物质，对于癌症有着很好的抑制作用，癌细胞的生长就会因此被抑制，其所含有的物质谷胱甘肽能通过与体内物质作用，抑制化学致癌物质的活性，消除患癌隐患。
食物三：苹果
这种水果还是比较好的呢，里面的膳食纤维和维生素等营养物质和抗氧化物也是十分有营养的，就这些物质可以起到杀菌消炎，还有排除体内癌细胞的，平日里可以每天一个苹果的吃。
食物四：芦笋
确实吃这种好食物真的蛮不错的，还有就是它也是一种抗癌防癌的好食物，其芦笋抗癌的主要原因是它富含微量元素硒，高于普通蔬菜，甚至可以与海洋鱼类和虾媲美。硒是一种微量元素，但它具有抗癌和防癌的良好作用。
要远离癌症，要从日常生活做起，多吃有益健康的食物，少食危害身体健康的食物，病从口入，管好我们的嘴，让健康饮食为我们的身体保驾护航。
