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61岁老汉,深夜心梗,2小时后离世,医生:这玩物害了不少人

2020-10-29新闻23

原标题:61岁老汉,深夜心梗,2小时后离世,医生:这玩物害了不少人

深夜,61岁的李老汉,被120救护车送往了医院。

在经过2个多小时的抢救后,因突发心梗,抢救无效,离开人世。

他,到底经历了些什么?

根据送患者来的王大爷讲述:

李老汉的一双儿女,都在大城市里,自己不想给儿女添麻烦,就独自一人在老家镇上生活。

平时李老汉没事做,就会约几个老友,一起到家里打牌,也算是消磨时光。

病发前,二人在一起打麻将,可今晚李老汉“手气”不佳,总是“点炮”。

三圈牌下来,李老汉没胡几把,气的他一边摔打麻将,一边嘴里叨咕:这牌没法玩了,打啥来啥!

都说风水轮流转,到了最后一圈牌,李老汉“手气”好到没话说,接连胡了好几把,李老汉心情大好,脸上笑开了花。

最后,李老汉摸了一把好牌,叨咕着:这要是我胡了,就回本了,我这是逆袭翻盘啊~

没成想,真的让李老汉胡了,笑得那叫一个开心,可往往是乐极生悲!

打完牌后,李老汉起身时,突然双手捂住胸口:痛......便一头栽倒在地。

王大爷先是吓了一跳,随后立刻拨打120急救,却不料是这样的结果。

医生叹息:麻将这种玩物害了不少人

虽然,老人打麻将,是为了娱乐,打发时间。

但是,长期坐着打麻将,对于身体健康,有着巨大的“隐患”。

1、长时间静坐,容易形成血栓

数据显示,每静坐一个小时,患深静脉血栓形成的风险会增加10%。

一旦形成血栓,则十分容易导致心梗、脑梗,甚至猝死。

2、情绪过于激动,易诱发心梗

李老汉,打麻将时,过于激动,情绪起伏过大,易诱发心梗。

当人的情绪过于激动时,交感神经也会过度兴奋,导致血压升高、心率加快,心肌耗氧量也急剧增加。

这对于冠状动脉,是一种不良的刺激,增加心脏的负担,容易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。

3、起身过猛

李老汉,在久坐后,再加上过于激动,猛然起身时,会导致血压瞬间升高,增加心脏、血管的压力,也容易诱发心梗。

哪些人容易人容易生心梗?

1、高血压者

高血压的高血压的高血压的罹患心脏病的几率,比一般人多出2.5倍。

2、糖尿病者

患者糖患者病患者,罹几率心几率几率几率几率一般人高出2倍。

3、血脂异常者

血脂异常,体内过多的胆固醇会累积在血管内,易堵塞血管,诱发心梗。

4、肥胖者

过于肥胖的人,尤其是腹部肥胖,会增加心梗风险。

5、嗜好烟酒者

抽烟、喝酒,都会加重心脏负担,损害血管,增加动脉硬化,诱发心梗。

生活中,如何保护好心脏?

一:饮食上,清淡为主

饮食上一定要保持清淡,控制好油盐的摄入,避免引发慢性血管疾病的发生。

1,食用油摄入要均衡

食用油的占比很少,但它是人体热量、脂肪酸的主要来源之一。

专家建议,不要单一品种食用油摄入,最好换着吃、或搭配吃,让更多脂肪酸摄入更均衡。

将亚麻酸类油脂丰富的苏子油、油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油按1:2:2的比例搭配,每天食用25-30克。

α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示,补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。

α-亚麻酸属于Omega-3系列多不饱和脂肪酸,和其他的脂肪酸相比,它不但不会诱发高血脂,还能降低甘油三酯和总胆固醇,起到降脂、减低血粘稠的作用。

补充好α-亚麻酸,有助于保持血管弹性,预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成,减少心脑血管疾病的产生。

食物来源:秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油都含有丰富的α-亚麻酸,可根据个人口味,挑选食用,其中以秋苏籽油的α-亚麻酸含量最高,约为67%,每天食用5ml即可满足人体所需。

2,食盐摄入要限量

食盐是生活中不可缺少的调味品。如果炒菜时不放盐,会索然无味,基本吃不下饭。

食盐的摄入也要限量,摄入过多会损伤血管,促使血压升高,诱发高血压、冠心病等。

建议,成年人每人每天盐分摄入不超过6克为宜,相当于一个啤酒瓶盖的量。

二:控制好情绪,避免激动

情绪对身体健康的影响很大。

保护好心脏,要学会控制好情绪,避免过度激动,否则容易导致血流速度加快,引发血压升高,造成心肌缺血。

有心脏病的人,更要控制好情绪,不然一激动,容易引发胸闷、心慌,甚至诱发心绞痛。

三:戒烟,减少血管损伤

吸烟损伤血管,包括心血管,最好的方式就是戒烟。

对少于十年烟龄的人,趁早戒烟。

戒烟一年后,冠状动脉疾病风险能降低50%。

吸烟是一件会上瘾的行为,要戒烟,需先下个决定,对控制烟瘾有很大帮助。

四:经常按内关

内关穴是手厥阴心包经,是八脉交会穴之一,是人体的养生大穴,善治内脏疾病。

内关穴位于前臂前区,从腕横纹同上量3横指,两条索状筋之间。

按内关穴利于宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉,是防治心脑血管疾病的特效穴位。

按摩时,用左手拇指指尖按压右内关穴,按揉10~15分钟,每日2~3次;再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴,反复按揉即可。

五:加强运动

缺乏运动锻炼,已成为世界卫生组织总结的全球第四大死因。

而运动,利于身体健康,可促进身体代谢,利于体内毒素排出,还可提高身体各个器官功能。延缓衰老。

据国内一项研究表明,体育锻炼量达到或超过每周走路4小时、运动2小时的人,总死亡的危险减少21%,心血管死亡的危险减少24%。

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#心脑血管#血栓

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